Cómo Perder Peso con Aceite de Coco

Porque Adelgazar de manera Sana es Posible con Aceite de Coco

Cada día somos más conscientes de cómo a nuestro alrededor surgen productos calificados como milagrosos que además prometen efectos inmediatos y sin apenas esfuerzo.

Si te paras a pensar en la siguiente reflexión, te verás de frente con la realidad:

En un lado de la balanza tenemos un producto de origen 100% natural, científicamente testado y empíricamente usado por miles de personas con resultados muy positivos en la gran mayoría de los casos; y en el otro lado de la balanza, productos elaborados a partir de compuestos artificiales, con prospectos que tienen un apartado que habla sólo de posibles efectos secundarios y cuyos supuestos efectos saludables sólo lo pueden demostrar un porcentaje limitado de quienes los consumen.

¿Qué viene a decirnos todo esto? Que quizás en ese afán por buscar el producto novedoso e innovador, nos estamos perdiendo las propiedades de aquéllos productos que por el simple hecho de ser naturales no le damos la importancia que sus increíbles efectos son capaces de demostrar.

Aceitedecoco.org ha contado con un gran aliado desde sus primeros pasos ya que ha tenido la enorme suerte de apadrinar un producto que, no a ojos de todos, sino a experiencia de todos (que es lo más importante), es capaz de aunar unas propiedades tan beneficiosas y demostrables que nosotros sólo hemos tenido que hacer de narradores de sus hazañas: el Aceite de Coco es el protagonista y nosotros los espectadores que disfrutan de su obra.

Cuando hablamos de algo tan importante como el deseo de perder peso hay que ir siempre con mucho cuidado, porque tomar un mal consejo puede repercutir en nuestra salud negativamente.

A continuación te damos a conocer las claves que hacen del Aceite de Coco un producto perfecto para ayudarte en tu compromiso por perder peso, y lo hacemos con el sentido de responsabilidad necesario.

Cómo consigue el Aceite de Coco que Pierdas Peso 

Proceso de Pérdida de Peso con Aceite de Coco


Proceso de Pérdida de Peso con Aceite de Coco

Todo este proceso se explica basándonos en la composición del Aceite de Coco Virgen, donde los ácidos grasos de cadena media (AGCM) juegan un papel fundamental.

Un estudio español sobre la efectividad de estos ácidos grasos publicado en Nutrition Hospitalaria en 2008 da buena cuenta de su más que positiva incidencia, y se desarrolla a través de tres mecanismos principales:

  1. Estimular la beta-oxidación, clave para la obtención de energía metabólica (ATP); en otras palabras, hace que se acelere nuestro metabolismo y obtengamos energía de manera inmediata sin tener que pasar por el torrente sanguíneo.
  2. Disminuir la lipogénesis en tejido adiposo, lo que provoca una reducción en la síntesis de ácidos grasos de cadena larga culpables de la formación y acumulación de las grasas de reserva.
  3. Favorecer la formación de cuerpos cetónicos, de forma que se lleve a cabo el uso de las grasas de reserva como fuente de energía. Esto es muy importante en nuestra dieta ya que permite disminuir el consumo de azúcares al descender nuestra necesidad de incorporar glucosa a nuestro organismo.

Ya son múltiples las comunidades que han elegido al Aceite de Coco como base de su alimentación y han demostrado experimentar ratios de sobrepeso muy bajos.

Papel protagonista del Aceite de Coco en la Cocina para Adelgazar


Papel protagonista del Aceite de Coco en la Cocina para Adelgazar

Son varias las características que hacen del Aceite de Coco una grasa saturada idónea para tener en cuenta a la hora de diseñar nuestro menú para adelgazar, ya sea usado para cocer, hornear, asar, guisar o cocinar a presión:

  • Es una fuente increíble de triglicéridos de cadena media  (ácidos grasos de cadena media) capaz de generar energía rápida que, en lugar de almacenarse, ayuda a quemar el exceso de calorías y favorece de forma natural la pérdida de peso.
  • Las grasas saturadas presentes en el Aceite de Coco son las únicas de la naturaleza con una composición tan elevada en ácido láurico y su importancia reside en su capacidad de aumentar los niveles de HDL (lipoproteína de alta densidad) o también llamado colesterol bueno. Esto ayuda a transportar las grasas por el cuerpo evitando que se acumule colesterol en arterias y venas.
  • Tiene un olor y sabor característico que usado en comidas calientes apenas se percibe, de esta forma no tienes de qué preocuparte ya que tus platos conservarán todo su sabor original.
  • El Aceite de Coco demuestra una elevada resistencia a la temperatura a diferencia de otros aceites mono y poliinsatrados, de modo que no se ven afectadas sus cualidades ante ningún cambio térmico.

Como descubrirás en el próximo punto, son muchos los estudios que apuntan al Aceite de Coco Virgen como producto natural perfecto para tratar de adelgazar mediante la ingesta de grasas saturadas.

Si por el contrario se trata de adelgazar con el consumo de grasas insaturadas, esto será mucho más difícil y con resultados impredecibles. Y por supuesto la solución nunca pasa por eliminar la grasa de nuestra dieta, al hacerlo se provocarían desórdenes indeseados desde el punto de vista nutricional.

Si deseas tener un punto de partida con información exhaustiva y ejemplos sobre cómo poder hacer uso del Aceite de Coco en la cocina a la hora de perder peso, te recomendamos el libro Adelgazar Sin Milagros del autor Carlos Abehsera, considerado el mejor libro por expertos y lectores en este ámbito.

Estudios Científicos avalan sus Propiedades Dietéticas


Estudios Científicos avalan las Propiedades Dietéticas del Aceite de Coco

La conclusión a la que han llegado la mayoría de estudios acerca de la utilización del Aceite de Coco en nuestra dieta es que contribuye a reducir la grasa que se acumula en zonas indeseadas.

Para poder entender adecuadamente el efecto que el Aceite de Coco tiene sobre nuestro metabolismo, debemos comprender en primer lugar cómo se han llevado a cabo estos estudios.

De partida, en casi la totalidad de estos estudios se compara a grupos de personas de diversa constitución y que estaban siguiendo una dieta para perder peso en el momento del estudio; cada uno de esos grupos se ha caracterizado por el consumo concreto de una determinada grasa.

De esta forma el estudio contaba con un grupo que incorporaba a su dieta Aceite de Coco y otros que se basaban en el consumo de otras grasas como el Aceite de Oliva, el Aceite de Girasol o el Aceite de Maíz.

Según los resultados extraídos por estos estudios, aquel grupo que tenía al Aceite de Coco como base de su dieta, experimentaba más fácilmente una pérdida de su peso en comparación con el resto de grupos mencionados. En todos y cada uno de los grupos se establecía como requisito indispensable que el aceite asignado debía se consumido con moderación.

Las tomas en la mayoría de los grupos se distribuían en sus comidas diarias con una cantidad estimada entre 45-60 gr, lo que se traducía en tres cucharadas diarias de 15 gr por cada una de ellas. Del mismo modo se consideraban incluidas en esta proporción las cantidades empleadas para cocinar, de esta forma se aseguraba tener controlada la cantidad de grasa ingerida por cada uno de los participantes del estudio.

Enlaces de Interés que te ayudarán a conocer en profundidad al Aceite de Coco

 

Ya sabes, si quieres empezar a incluir Aceite de Coco en tu vida cotidiana, asegúrate de que éste sea Aceite de Coco Virgen Original o Ecológico (Organic) Certificado como por ejemplo, el Aceite de Coco sin aditivos y sin haber sido sometido a ningún proceso químico.

 

Aceite de Coco, tu Lubricante Natural

Conoce los increíbles efectos del Aceite de Coco al usarlo como Lubricante

Sois muchas las personas que nos habéis preguntado en varias ocasiones acerca de la capacidad lubricante del Aceite de Coco, si se trata de un mito o si realmente sus efectos son tan beneficiosos como aseguran quienes lo han probado.

Cuando se acude al mercado en busca de un lubricante, sólo hay que mirar las composiciones para detectar que en su mayoría poseen agentes químicos como el alcohol en los geles, la glicerina o parabenos en aquellos que se fabrican con base de agua.

Por esto es importante que a la hora de usar cualquier tipo de producto en partes sensibles de de nuestro cuerpo estemos completamente seguros que los ingredientes sean totalmente naturales, de esta forma estaremos previniendo cualquier posible infección o irritación e incluso una reacción alérgica indeseada.

Usos y Beneficios del Aceite de Coco como Lubricante

Los usos del Aceite de Coco como producto lubricante son diversos, yendo desde el tratamiento de la sequedad vaginal hasta su aplicación durante una relación sexual.

Sus beneficios lo convierten en una alternativa fácil y sana a la hora de elegir tu lubricante natural.

Aceite de Coco como producto Natural para la Sequedad Vaginal


Aceite de Coco como producto Natural para la Sequedad Vaginal

Aunque no es una condición que afecte gravemente a la hora de llevar una vida normal, sí es cierto que la sequedad vaginal constituye un suceso desagradable en el cuerpo de la mujer y puede conllevar un impacto negativo en lo que a la vida sexual se refiere; sólo quien lo ha sufrido puede dar fe de ello.

Son diversas las causas que pueden provocar la sequedad vaginal:

  • La menopausia o el posparto son dos situaciones en las que el cuerpo de la mujer atraviesa cambios hormonales y los niveles de estrógenos se ven afectados, dando lugar a una reducción en la producción de la lubricación natural de la vagina.
  • La reacción adversa de ciertos medicamentos para resfriados o alergias que contienen antihistamínicos, lo que puede provocar pérdida de la hidratación.
  • Por el efecto perjudicial de productos químicos utilizados en el jabón de higiene femenina o en los detergentes empleados para la ropa interior.
  • Las épocas de estrés o ansiedad que dan lugar a una disminución del flujo sanguíneo en la zona vaginal e impiden una lubricación adecuada.

Por suerte hoy día podemos encontrar en el Aceite de Coco una solución orgánica, natural y eficaz para tratar la sequedad vaginal, todo ello gracias a su capacidad nutritiva y antifúngica capaz de evitar posibles infecciones en zonas tan sensibles como los órganos genitales de la mujer.

Aceite de Coco como Lubricante Íntimo


Aceite de Coco como Lubricante ÍntimoEn ocasiones se necesita lubricar la zona íntima en nuestras experiencias sexuales con el fin de evitar incomodidades o dolores que causen irritación; y es que con el Aceite de Coco podemos tener la absoluta tranquilidad de no experimentar estas irritaciones por su composición 100% natural y libre de agentes químicos.

Desde AceitedeCoco.org recomendamos encarecidamente que te informes completamente acerca de la composición del Aceite de Coco que vayas a usar, asegurándote que sus ingredientes sean 100%.

Es muy importante evitar lubricantes que se anuncian como naturales y cuya base sea mineral oleosa, ya que si se usa el preservativo como método anticonceptivo, este tipo de lubricante oleoso puede dañar el látex del que está compuesto reduciendo así su efectividad.

Aceite de Coco como producto de Acción Antibacteriana


Al usar Aceite de Coco como crema nocturna estarás evitando la sequedad de tu piel protegiéndola de los daños causados por los llamados radicales libres, culpables del envejecimiento y deterioro de nuestra piel.

A esto se unen los compuestos antibacterianos y antioxidantes del Aceite de Coco capaces de recudir la presencia de agentes dañinos para la piel, de ahí que su uso esté indicado en la prevención de infecciones que pueden sufrir los poros de la piel en nuestras zonas más sensibles.

 

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El Aceite de Coco y los Carbohidratos

¿Sabías que los Carbohidratos no son la única Fuente de Energía?

Cuando se nos nombran a los carbohidratos rápidamente tenemos en mente que son una fuente muy importante de la que surtir energía a nuestro organismo; y si bien es cierto, hay que saber que no es la única ni  la más sana.

Con este artículo pretendemos dar a conocer una fuente de energía alternativa y más saludable para todos aquellos que llevan una dieta ligada al ejercicio físico, tanto a nivel cotidiano como a nivel de mayor exigencia.

Hoy día se está incorporando el Aceite de Coco Virgen como alternativa al aporte energético de los carbohidratos en las comidas que se han de consumir antes, durante el entrenamiento o en los períodos que se atraviesan en una competición prolongada.

Desde el blog de Aceitedecoco recomendamos que incorpores poco a poco el consumo de aceite de coco a tu dieta, evitando excederte en su consumo y más si no ha venido siendo un elemento habitual en la elaboración de tus platos para evitar posibles molestias gástricas.

¿Cómo es capaz de aportar esa Energía esencial el Aceite de Coco?

Existen varias razones por las que el Aceite de Coco se considera una fuente sólida de energía para nuestro cuerpo, tanto a nivel cerebral como a nivel físico:

  • El Aceite de Coco posee Ácidos Grasos de Cadena Media que constituyen una fuente de energía inmediata gracias a que se digieren rápidamente y a que no requieren insulina.

El proceso por el cual se produce esta energía es cuando se ingresan estos ácidos grasos al hígado y una vez aquí se transforman en cuerpos cetónicos para así suministrar energía a músculos y órganos tan importantes como el corazón y el cerebro.

  • Consumir Aceite de Coco hace que se conserve el glucógeno hepático y muscular durante más tiempo, favoreciendo un mejor y mayor rendimiento físico para ejercicios físicos prolongados.

Diversos estudios basados en ciclistas, demostraron que quienes consumían aceite de coco combinado con carbohidratos ofrecían una mayor resistencia al desgaste físico que el grupo que consumía únicamente hidratos de carbono.

A consecuencia del efecto energético del Aceite de Coco, muchos de los productos que hoy día se elaboran para deportistas lo incorporan en sus formulaciones.

Conoce los Carbohidratos presentes en el Aceite de Coco

Te queremos dar a conocer cuáles son los verdaderos datos acerca de la cantidad de carbohidratos presentes en el Aceite de Coco en las siguientes tablas:

  • Cantidad de Carbohidratos Simles del Aceite de Coco
Nutriente Cantidad Nutriente Cantidad
Azúcar 0 g Maltosa 0 g
Fructosa 0 g Oligosacáridos 0 g
Glucosa 0 g Sacarosa 0 g
Lactosa 0 g
  • Cantidad de Ácidos Orgánicos del Aceite de Coco
Nutriente Cantidad Nutriente Cantidad
Ácido Acético 0 g Ácido Oxálico 0 g
Ácido Cítrico 0 g Ácido Tartárico 0 g
Ácido Láctico 0 g Ácidos Orgánicos Disponibles 0 g
Ácido Málico 0 g
  • Fitosteroles del Aceite de Coco
Nutriente Cantidad Nutriente Cantidad
Avenaesterol d5 0 mg Campesterol 0 mg
Avenaesterol d7 0 mg Estigmasterol d7 0 mg
Beta Sitosterol 0 mg Estigmasterol d7 0 mg
Brasicaesterol 0 mg  Fitosterol 0 mg
  • Hidratos de Carbono no disponibles del Aceite de Coco
Nutriente Cantidad Nutriente Cantidad
Almidón 0 g Lignina 0 g
Almidón Resistente 0 g Polisacáridos insolubles 0 g
Celulosa 0 g Polisacáridos solubles 0 g

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El Secreto Mejor Guardado por los Famosos, el Aceite de Coco

Te revelamos el Secreto de Belleza más usado por las Celebrities

Te revelamos el Secreto de Belleza más usado por las Celebrities

Ya sea para cuidar la piel, para usar en la cocina o bien poder lucir un pelo más sano y cuidado, tanto actrices como modelos han hecho del Aceite de Coco su secreto más natural contra el paso del tiempo.

Literalmente el Aceite de Coco se ha convertido en un elemento imprescindible en la dieta y el cuidado personal de los personajes más famosos del panorama mundial. Además el mundo blogger, siempre tan inmerso en la actualidad y activo en las tendencias de salud y belleza, ha tomado al Aceite de Coco como protagonista principal en muchos de los artículos que se han publicado con temática saludable.

Madonna, Demi Moore, Rihanna, Ashton Kutcher, Angelina Jolie, Emma Stone , Elsa Pataky, Miranda Kerr, Gisele Bündchen… la lista es interminable, todos y todas ellas han confesado en entrevistas o han participado como imagen de alguna marca que tuviera como ingrediente principal Aceite de Coco.

¿Por qué los famosos se sienten atraídos por el Aceite de Coco?

El Aceite de Coco se ha convertido en un remedio saludable perfecto para el cabello, la piel o la dieta. Lo primero que podemos tender a pensar es: “¿Cómo una celebrity teniendo un nivel adquisitivo tan elevado acude a un producto tan asequible al bolsillo? Con los productos cosméticos innovadores que existen en el mercado…”

Resulta que se trata de un producto natural capaz de reunir en un sólo bote más de 300 usos y beneficios; además tenemos la fortuna de poder acceder a él sin tener que preocuparnos por su precio.

Si lo piensas es muy lógico, cuando se trata de un remedio real para ayudar al organismo por dentro y por fuera, los famosos no van a despreciarlo por su valor económico, lo valoran de la misma forma que todos por sus cualidades y beneficios demostrados.

En boca de las propias celebrities, estos son los encantos que han convertido al Aceite de Coco en su producto cosmético y dietético de cabecera:

Enlaces de Interés para sacar el máximo provecho al Aceite de Coco

Usos Cosméticos


 

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Cómo Eliminar las Estrías con Aceite de Coco

Vas a conocer al Mejor Aliado para tratar las Estrías, el Aceite de Coco

Cómo Eliminar las Estrías con Aceite de Coco

Con el paso de los años nuestro cuerpo experimenta cambios por diversas causas: por aumento y bajada de peso, por procesos hormonales o el embarazo, etc. Son todos estos cambios que afectan al tejido conjuntivo de la dermis los que dan lugar a las llamadas estrías.

Las estrías son consecuencia de la rotura y el estiramiento que sufre la piel, de forma que la capa inferior se ve afectada y tiene lugar una cicatrización en la propia dermis. Es entonces cuando las temidas estrías pasan a formar parte de nuestra imagen mediante marcas en la piel.

En este artículo vamos a compartir contigo los beneficios que el Aceite de Coco proporciona a nuestra piel ayudando a reducir esas molestas cicatrices; haciéndolo además con la tranquilidad y la seguridad de estar usando un tratamiento natural que te va a permitir mejorar la salud de tu piel, para que puedas lucirla sin ningún tipo de complejo.

¿Cuáles son las Principales Causas de las Estrías?

A las estrías se las conoce como una patología que afecta a nuestro tejido conjuntivo y que consiste en una fibrosis en forma de cicatrices. A través de su coloración podemos comprobar si esa zona de la piel tiene o no riego sanguíneo: lo tendrá si el color es rojizo indicando a su vez que es reciente, o un tono más claro cuando se han formado desde hace un tiempo.

Las zonas más afectadas por estos pequeños desgarros suelen ser los glúteos, muslos, abdomen, brazos o mamas, y las padecen tanto hombres como mujeres.

Las principales razones que causan este fenómeno son:

  • El aumento o el descenso de peso.
  • Los cambios hormonales inusuales.
  • El embarazo.

Existen hoy día numerosos tratamientos no convencionales para tratar este tipo de patología, y en muchos de los casos suponen grandes desembolsos: el peeling químico, la terapia láser, la mesoterapia, la dermoabrasión, etc.

No sólo es la economía lo que nos preocupa en estos casos, es más, si desde un primer momento acudimos a informarnos acerca de cómo podemos mejorar un problema de salud, lo que más nos preocupa es precisamente que el tratamiento al que nos vamos a someter sea lo más natural y a su vez menos agresivo para nuestro cuerpo.

¿Es realmente efectivo el Aceite de Coco contra las Estrías?

A la hora de acudir a un aceite antiestrías natural, el Aceite de Coco destaca como una alternativa que proporciona increíbles beneficios para tu piel; esto lo consigue gracias a su gran capacidad para penetrar hasta lo más profundo de la dermis. Al usar Aceite de Coco no sólo estás previniendo que aparezcan, sino que también estás ayudando a eliminarlas.

Si hubiera que destacar una cualidad cosmética del Aceite de Coco por encima de sus múltiples aplicaciones, sería su capacidad nutritiva sobre la piel por ser rico en grasas saturadas capaces de combatir el daño que provocan los radicales libres; no obstante se trata de uno de los elementos de la naturaleza con mayor número de antioxidantes.

Estas propiedades son bien conocidas por la industria farmacéutica, la cual se sirve del Aceite de Coco para la elaboración de cremas antiarrugas, cremas exfoliantes, faciales y corporales. Se le considera un producto emoliente, lo que se traduce en sus efectos para dotar a la piel de mayor suavidad y flexibilidad.

Nos gustaría detallarte los beneficios que el Aceite de Coco posee para combatir y prevenir las estrías, convirtiéndose así en tu mejor aliado:

  • Humectante natural: actúa rápidamente reparando los tejidos dañados, gracias a su capacidad de penetración y absorción.
  • Ácidos grasos esenciales y Vitaminas E y K: son excelentes nutrientes con propiedades para nutrir, reparar desde el interior y proporcionar flexibilidad y elasticidad a tus tejidos.
  • Rico en antioxidantes, que ayudan a combatir el envejecimiento de las células que conforman nuestra piel, otorgándole un aspecto más joven.
  • Preserva el colágeno y la elastina de la piel, siendo ideal para prevenir la formación de nuevas estrías.
  • Proporciona a nuestra piel un extra de suavidad, de forma que se minimizan las imperfecciones y la piel presenta un mejor aspecto.

Paso a paso: Uso del Aceite de Coco para combatir las Estrías

Te va a sorprender lo sencillo que supone aprovechar todas esas propiedades del Aceite de Coco desde tu propia casa. Sólo tienes que seguir estos pasos:

  1. Coloca en un recipiente Aceite de Coco, el número de cucharadas irá en función de la zona sobre la que lo vayas a aplicar, así como del número de estrías existentes en dicha zona.
  2. Ahora según el Aceite de Coco se encuentre en estado sólido o no, deberás colocarlo al baño maría y esperar a que su estado cambie a semi líquido. Esto te permitirá aplicarlo más fácilmente, siempre teniendo cuidado de no aplicarlo si compruebas que el aceite se ha calentado demasiado (¡no queremos que te dañes!).
  3. Un consejo muy útil es que lleves a cabo este tratamiento después de la ducha, ya que al tener la piel completamente limpia, favorecerás su absorción y aumentará su efectividad.Paso a paso: Uso del Aceite de Coco para combatir las Estrías
  4. Es hora de aplicarlo sobre la zona de las estrías dando suaves masajes circulares y extendiéndolo hasta que notes cómo va penetrando completamente.
  5. Este no es un paso en sí, pero queremos que así lo consideres: no dejes de ser constante en tu aplicación del Aceite de Coco sobre la zona de la piel más dañada por las estrías si lo que realmente quieres es observar resultados positivos en un breve período.

Enlaces de Interés para sacar el máximo provecho al Aceite de Coco

Usos Cosméticos


Consultas Frecuentes


 

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