Una Cucharada de Aceite de Coco al Día

Las mejores Ideas para incorporar Aceite de Coco a tu Dieta diaria

A la hora de incorporar el Aceite de Coco a tu día a día es lógico que en un principio te asalten dudas de cómo hacerlo, de qué podría considerarse como una buena idea a la hora de usarlo en tu dieta.

Quizás estés más familiarizado/a con el Aceite de Coco en su uso cosmético y para el cabello, por ese motivo en este artículo queremos darte las mejores ideas aplicadas a un uso del Aceite de Coco en nuestra dieta para que así puedas sacarle el máximo partido a este producto repleto de beneficios contrastados en infinidad de estudios.

Tomar Aceite de Coco en Cucharadas

Tomar Aceite de Coco en Cucharadas

Puede resultar obvio y sorprendente a la vez el hecho de ingerir de forma directa Aceite de Coco, pero a parte de ser la opción más fácil de darle uso, es la mejor manera de beneficiarnos de sus propiedades ya que permanecen inalteradas.

Basta con una cucharada diaria para dar a nuestro organismo un aporte saludable de ácidos grasos de cadena media (Ácido Láurico y Ácido Caprílico), vitaminas (E y K) y minerales (magnesio, potasio, calcio y hierro).

  • Lo recomendado son entre 2 y 6 cucharadas soperas de Aceite de Coco Virgen al día según diversos estudios, para que los efectos positivos sean verdaderamente notables a corto y medio plazo.
  • Puedes ajustar las cantidades en función de otros usos culinarios que tengas previstos durante la jornada.
  • Si tu intención es la de ingerir sólo una pequeña dosis (entre 1 y 2 cucharadas), lo recomendado es hacerlo en ayunas para favorecer mejor la asimilación,

Aceite de Coco en tu Café o Infusión

Aceite de Coco en tu Café o Infusión

Una de las mayores cualidades del Aceite de Coco en el ámbito de la cocina es que sus propiedades permanecen inalteradas a pesar de estar sometido a temperaturas extremas, soporta el calor y el frío como ningún otro aceite conocido (mejor incluso que el aceite de oliva).

Si eres de las personas que disfrutan, incluso, que necesitan de un buen café o una reconfortante infusión, te sorprenderá el juego que da el uso de Aceite de Coco en cualquiera de estas bebidas.

  • Harás de tu café o infusión una bebida más saludable,
  • El sabor que aporta el Aceite de Coco a estas bebidas es especialmente agradable permitiéndote, además de cuidar tu cuerpo, darle ese toque especial que hará que salgas de la monotonía en el sabor.
  • Al acompañar estas bebidas con una cucharadita de Aceite de Coco, estarás evitando tener que añadir azúcar o algún tipo de edulcorante, una ventaja saludable muy a tener en cuenta.
Aceite de Coco en tus Tostadas

Aceite de Coco en tus Tostadas

Sí, como suena. Como todo en esta vida, por mucho que te aseguren que por raro que parezca algo es una maravillosa idea, necesitas probarlo para que juzgues por ti mismo.

Puedes optar por usar únicamente Aceite de Coco Virgen sobre tus tostadas o puedes decidirte por añadirlo como base a tus tostadas de mantequilla, mermelada o paté preferido. En cualquiera de los casos, estarás disfrutando de unas nutritivas tostadas que además te resultarán muy ricas.

¿Quieres energía sana por las mañanas? Ya no hay excusa para decir que no sabes de donde sacarla …

Aceite de Coco para Aliñar tus Platos y Ensaladas

Aceite de Coco para Aliñar tus Platos y Ensaladas

Cuando tenemos por delante un plato al que sólo le falta un buen aliño, nuestra primera reacción es la de buscar con la mirada la sal, la pimienta y, por supuesto, aceite.

Con Aceite de Coco Virgen tenemos la oportunidad de dotar a nuestros platos y ensaladas de los nutrientes esenciales que no encontramos en otros elementos. ¿Y lo mejor? Que en ningún momento verás enmascarados los ingredientes principales gracias a su aroma y sabor suaves.

El Aceite de Coco cuenta con una ventaja muy importante a la hora de ser el elegido en nuestra cocina para aportar un sabor fresco, tropical y diferente: se trata de un aceite muy poco pesado, de ligera digestión. Es genial no tener que preocuparse de la sensación de acidez y pesadez cuando estás reposando esa comida que con tanto mimo has preparado y donde lo último que deseas es tener un mal recuerdo.

Preparar Batidos y Postres con Aceite de Coco

Preparar Batidos y Postres con Aceite de Coco

En el momento de preparar un batido lo que tenemos en mente es “quiero que sea rico y lo más saludable posible”.

Pues bien, si te acostumbras a añadir un chorreón de Aceite de Coco Virgen a tu batido, estarás incorporando a tu dieta un aporte extra de ácidos grasos saludables.

Ya seas deportista o simplemente tengas como hábito saludable consumir batidos de proteínas, tenemos una buena noticia que darte: el hecho de combinar tu batido proteico con Aceite de Coco ayudará a que pierdas peso y consigas ganar masa muscular de manera más eficiente.

Como ocurría en el caso del uso del Aceite de Coco en cafés e Infusiones, si te consideras amante de la repostería ¡estás de enhorabuena!, puesto que incorporar Aceite de Coco a tus recetas hará que tengas que ir menos veces a comprar azúcar al supermercado y estarás dejando más tranquil@ a tu medico de cabecera.


Aspectos a tener en cuenta a la hora de Comprar Aceite de Coco

Es importante asegurarse que el Aceite de Coco que compremos es Virgen, obtenido de la primera prensada en frío, que no ha sido hidrogenado, desodorizado, blanqueado ni modificado de ningún otro modo.

Hay que cerciorarse de que el Aceite de Coco Virgen a adquirir tenga Certificación de Virgen y de Ecológico (Organic).

Un aspecto a revisar es que el bote de Aceite de Coco Virgen no contenga ingredientes modificados genéticamente (GMO).

Algo que puede pasar desapercibido es el precinto del envase: por su precio, algunos comerciantes compran al por mayor y reenvasan con su propia marca sin tener en cuenta las mínimas medidas higiénicas que garanticen la calidad y seguridad del producto.


¿Dónde puedo encontrar Aceite de Coco Virgen?

El Aceite de Coco Virgen se puede encontrar en gran variedad de formatos y tiendas. Nosotros siempre recomendamos Cocofina porque tiene una relación calidad-precio excepcional.

Cualquiera de las dos variedades de Aceite de Coco Virgen Certificado Cocofina, ya sea Virgen Certificado o Virgen Ecológico son adecuados para su uso cotidiano en nuestro hogar.

Tiendas online como OutletSalud.com se aseguran de que cumplan todos los requisitos que un Aceite de Coco Virgen de calidad debe superar.

Ya sabes, si quieres empezar a incluir Aceite de Coco en tu vida cotidiana, asegúrate de que éste sea Aceite de Coco Virgen Certificado o Ecológico (Organic) como por ejemplo, el Aceite de Coco sin aditivos y sin haber sido sometido a ningún proceso químico.

¿Te gustaría saber más sobre el Aceite de Coco Virgen?

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5 Remedios Caseros increíbles con Aceite de Coco

Conoce cómo mejorar tu Salud desde casa con Aceite de Coco

Quizás hayas escuchado alguna vez eso de “el Aceite de Coco es un simple producto que está de moda” y puede que parte de razón no le falte a quien lo afirma, pero es por el hecho de que es ahora cuando quienes lo usan están divulgando los beneficios que les aporta, propiedades de las que ya se beneficiaban siglos atrás cuando no existían los estudios y medios divulgativos que acreditasen tan abiertamente las increíbles propiedades de este producto natural.

También hay que destacar la pérdida de popularidad que sufrió el Aceite de Coco a finales del pasado siglo porque se entendía que su contenido en grasas saturadas hacía de él un producto perjudicial en lugar de beneficioso.

Para fortuna de todos, de un tiempo a esta parte, la comunidad científica ha salido en su defensa aclarando este mal entendido; es más, ha sacado a la luz el secreto mejor guardado de este fruto, los llamados ácidos grasos de cadena media (MCFAs) que paradójicamente vienen a ser grasas saludables en contraposición a lo pensado tiempo atrás.

Lo asombroso de este producto extraído directamente de la naturaleza y tratado exclusivamente mediante procedimientos mecánicos de prensado en frío, es que podemos usarlo en casa y beneficiarnos de todas sus propiedades sin tener que recurrir a ningún aditamento ni tratamiento farmacológico que a la larga puede llegar a provocar reacciones indeseadas por parte de nuestro organismo.

Para Aceitedecoco.org es un placer contar los remedios caseros más efectivos y beneficiosos que han sido testados y demostrados por cientos de estudios científicos, y que con cierta rutina por nuestra parte, podremos sacarle el máximo provecho.

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Aceite de Coco para la salud de tu Pelo

Aceite de Coco para la salud de tu Pelo, aceitedecoco.orgPara mejorar la salud y aspecto de tu pelo de manera notable, sólo necesitarás un hueco durante el día y un bote de Aceite de Coco Virgen.

Si conviertes este momento de cuidado personal en un hábito, podrás ver en unos días resultados sorprendentes que en un principio no creerías posibles viniendo de un producto tan natural.

Las aplicaciones que el Aceite de Coco tiene sobre tu cabello son numerosas, ¿lo mejor? No tendrás que hacer uso de caros utensilios ni de ayuda ajena en el momento de querer aplicarlo. Aquí tienes los usos más recomendados del Aceite de Coco sobre tu pelo:

Como Acondicionador

El fin es conseguir que tu pelo no sólo luzca brillante, sino que además tenga esa soltura que demandas de un buen acondicionador.

Como Crema Hidratante y Desenredante

Hay determinadas épocas del año en las que nuestro pelo atraviesa períodos secos con daños más visibles y es cuando el Aceite de Coco se convierte en el recurso perfecto a la hora de eliminar esos fastidiosos enredos a la vez que hidratamos desde la raíz a las puntas.

Como Tratamiento Anticaspa

Ha sido sobradamente comprobada la efectividad que el Aceite de Coco presenta a la hora de combatir la caspa; y no se trata sólo de combatir, lo ideal es prevenir este molesto síntoma por el que a veces puede atravesar nuestro cuero cabelludo pero, ¡sorpresa!, para eso sólo hace falta aplicar Aceite de Coco antes de que aparezca el problema.

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Aceite de Coco como remedio contra las Estrías

Aceite de Coco como remedio contra las Estrías, aceitedecoco.orgAunque hoy día existen numerosos tratamientos no convencionales para tratar esta patología de la piel, hay que decir que, o son caros en su mayoría, o que para ciertos tipos de pieles pueden resultar agresivos y ocasionar el efecto contrario: regresar de una sesión con la piel aún más dañada.

Es entonces cuando al hablar de un producto de origen 100% natural con propiedades contrastadas a la hora de ayudar a mejorar e incluso llegar a eliminar la presencia de estrías, se convierte en una alternativa perfectamente saludable a todos esos tratamientos como la terapia láser, la dermoabrasión, el peeling químico, etc.

Y dirás, ¿cómo hace el Aceite de Coco para prevenir y combatir las estrías? Aquí tienes las claves:

  • Representa un humectante natural.
  • Posee ácidos grasos esenciales y Vitaminas E y K.
  • Es rico en antioxidantes.
  • Tiene la capacidad de preservar el colágeno y la elastina de nuestra piel.
  • Proporciona un extra de suavidad a nuestra piel.
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Aceite de Coco para la salud de tu Boca

Aceite de Coco para la salud de tu Boca, aceitedecoco.orgHan sido recientes los estudios que han demostrado la asombrosa efectividad que el Aceite de Coco tiene en la prevención de gingivitis y la aparición de placa bacteriana, mediante su uso a modo de enjuague bucal o como alternativa a nuestra pasta de dientes tradicional.

Virus, bacterias y hongos campan en nuestro día a día a nuestro alrededor y cuando nos referimos a una zona tan delicada como la boca, el factor riesgo se multiplica. Aquí entra en juego una sustancia del Aceite de Coco llamada Ácido Láurico capaz de combatir a todos esos patógenos gracias a sus cualidades antibacterianas y antiinflamatorias.

Los principales beneficios del Aceite de Coco en el cuidado de la higiene bucal son:

  • Evitar la inflamación de las encías.
  • Combatir la caries.
  • Blanqueador dental.
  • Reducir el mal aliento.

Para poder disfrutar de estos beneficios, te recomendamos estos usos del Aceite de Coco:

Como Enjuague Bucal

Se trata de emplear el Aceite de Coco en estado líquido (llevando a cabo un baño maría previo del producto) durante el enjuague posterior al cepillado de la mañana, durante un tiempo prolongado (aproximadamente 10 minutos), aclarando posteriormente para eliminar todo resto. ¡Ojo! No desechar directamente a nuestro lavabo ya que al solidificar puede dar lugar a un atoramiento de nuestras tuberías.

Como Pasta Dental

Consiste en añadir directamente una pequeña cantidad sobre nuestro cepillo dental y llevar a cabo el cepillado como de costumbre; incluso puede combinarse con nuestro dentífrico cotidiano para completar nuestra higiene bucal. De nuevo se aconseja no arrojar al lavabo cuando finalicemos el cepillado.

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Aceite de Coco como remedio contra las Arrugas

Aceite de Coco como remedio contra las Arrugas, aceitedecoco.orgCuando hablamos de combatir las arrugas, no podemos negar que nuestro mayor propósito es el de recuperar ese aspecto joven que se ha visto mermado por el paso del tiempo y por las inclemencias climáticas a la que sometemos nuestra piel cada año (sol, viento, sequedad).

Con el Aceite de Coco tenemos una ventaja aún mayor: además de ayudar a lucir una piel más rejuvenecida, se siente. Cuenta con una potente arma en su composición: el ya mencionado Ácido Láurico, ácido graso de cadena media capaz de favorecer la regeneración cutánea rejuveneciéndola y suavizándola.

Las principales razones por las que el Aceite de Coco es eficaz contra las arrugas son:

  • Sus compuestos antibacterianos y antioxidantes ayudan a reducir los agentes dañinos presentes en la piel.
  • Su contenido en ácidos grasos de cadena media (ácido láurico y ácido caprílico), han demostrado ser muy eficaces a la hora de regular el equilibrio del pH de la piel.
  • Actúa sobre la elasticidad de la piel al preservar la elastina y el colágeno, su ausencia es la principal causa de arrugas, flacidez y de los efectos visibles del paso del tiempo sobre nuestra piel .
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Aceite de Coco para cuidar tu Dieta

Aceite de Coco para cuidar tu Dieta, aceitedecoco.orgSi bien es cierto que el aceite de oliva es considerado la joya de la cocina a la hora de preparar platos que necesiten de cocinado, hay algo contra lo que muy a su pesar no puede competir con el Aceite de Coco: el cocinado a elevadas temperaturas de manera continuada.

El secreto del Aceite de Coco reside en que al tratarse de una grasa saturada en el 70% de su composición, esto lo convierte en un aceite mucho más resistente al daño ocasionado por la temperatura, algo que sí sufren en cambio el resto de aceites.

Las bondades del Aceite de Coco en la cocina se resumen en:

  • No se oxida ni torna su sabor a rancio.
  • Sus propiedades saludables se mantienen inalteradas a pesar de las elevadas temperaturas.
  • El Aceite de Coco no tiene colesterol ni grasas hidrogenadas en su composición, a diferencia de lo que mucha gente pueda pensar.
  • Numerosos estudios han constatado la capacidad del Aceite de Coco para disminuir el colesterol malo y elevar por el contrario el bueno.

Aspectos a tener en cuenta a la hora de Comprar Aceite de Coco

Es importante asegurarse que el Aceite de Coco que compremos es Virgen, obtenido de la primera prensada en frío, que no ha sido hidrogenado, desodorizado, blanqueado ni modificado de ningún otro modo.

Hay que cerciorarse de que el Aceite de Coco Virgen a adquirir tenga Certificación de Virgen y de Ecológico (Organic).

Un aspecto a revisar es que el bote de Aceite de Coco Virgen no contenga ingredientes modificados genéticamente (GMO).

Algo que puede pasar desapercibido es el precinto del envase: por su precio, algunos comerciantes compran al por mayor y reenvasan con su propia marca sin tener en cuenta las mínimas medidas higiénicas que garanticen la calidad y seguridad del producto.


¿Dónde puedo encontrar Aceite de Coco Virgen?

El Aceite de Coco Virgen se puede encontrar en gran variedad de formatos y tiendas. Nosotros siempre recomendamos Cocofina porque tiene una relación calidad-precio excepcional.

Cualquiera de las dos variedades de Aceite de Coco Virgen Certificado Cocofina, ya sea Virgen Certificado o Virgen Ecológico son adecuados para su uso cotidiano en nuestro hogar.

Tiendas online como OutletSalud.com se aseguran de que cumplan todos los requisitos que un Aceite de Coco Virgen de calidad debe superar.

Ya sabes, si quieres empezar a incluir Aceite de Coco en tu vida cotidiana, asegúrate de que éste sea Aceite de Coco Virgen Certificado o Ecológico (Organic) como por ejemplo, el Aceite de Coco sin aditivos y sin haber sido sometido a ningún proceso químico.

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Aceite de Coco de los mejores cocotales

El Aceite de Coco Virgen, un producto milenario, sólo puede ser tan bueno como los cocotales de los que procede. Por eso, a la hora de elegir un buen Aceite de Coco, es muy importante elegir adecuadamente la marca que se compra. Desde 2004, una marca ha labrado una reputación incomparable por la fabricación de un Aceite de Coco de extraordinaria calidad que goza de un sabor inigualable y tiene características impresionantes para su uso tópico, y esa marca es Cocofina.

Gama completa de productos Cocofina

Cocofina fue fundada en 2004 por Jacob Thundil con la firme idea de producir el Aceite de Coco Virgen de mayor calidad del mundo. Lo que empezó siendo una pequeña empresa que producía un único tipo de Aceite de Coco es ahora una potente empresa con presencia en 28 países que además de Aceite de Coco produce múltiples productos derivados del coco, como Vinagre de Coco o Chips de Coco por mencionar sólo algunos.

Pero Cocofina no es sólo una empresa centrada en los beneficios empresariales. Al contrario, su producción sostenible está íntimamente ligada al desarrollo de las comunidades en las que se producen los cocos que sirven de base para cimentar este negocio. De este modo, Cocofina utiliza los mejores cocos de las plantaciones más vírgenes, sin uso de químicos ni aditivos, y de este modo potencia la riqueza y el beneficio de los pequeños agricultores de zonas muy remotas. Se trata sin duda de una colaboración en la que todos ganan, porque Cocofina se asegura los cocos de mayor calidad biológica y los pequeños agricultores se garantizan ingresos recurrentes y dignos por su trabajo.

Aceite de Coco Virgen Ecológico CocofinaPara dar respuesta a las diferentes inquietudes de los consumidores, Cocofina trabaja con dos gamas de Aceite de Coco Virgen, la gama certificada y la gama ecológica. En esencia, ambas producciones provienen de los mismos lugares, pero la diferencia es que en el envase, la Ecológica lleva el sello de la Soil Association, que garantiza la procedencia Orgánica (ecológica) del producto, mientras que la gama Virgen Certificada no lleva el sello, por lo que su precio es ligeramente inferior. Sin embargo, ambas gamas gozan de la más alta calidad.

En cuanto a envases, Cocofina trabaja con cuatro tipo de envases: cristal, pet, tetra pack y bolsa monodosis, siendo este último el formato más innovador que existe en el comercio de Aceite de Coco a nivel mundial. De este modo, los consumidores pueden optar por el formato que mejor se ajuste a sus necesidades sin renunciar a la altísima calidad que ofrece este fabricante.

Agua de Coco Ecológica CocofinaPero como hemos dicho antes, Cocofina no es únicamente Aceite de Coco Virgen. Al contrario, Cocofina produce una serie de productos absolutamente naturales y 100% ecológicos, destinados a mejorar nuestra alimentación, como por ejemplo el Agua de Coco, el Vinagre Natural de Coco que se fabrica fermentando agua de coco, o incluso un sustituto sin soja de la salsa de soja tradicional asiática, basada en el vinagre de coco y el néctar de coco. Todos estos productos se pueden comprar online en www.outletsalud.com donde realizan envíos a todo el mundo. Para más información sobre dónde comprar, pinchar aquí.

Estamos convencidos de que en este momento no hay un Aceite de Coco Virgen en el mercado que pueda ofrecer la relación calidad-precio que ofrece Cocofina y por eso os animamos a probarlo, porque gracias a sus estupendos valores nutricionales y a su proceso de producción natural, se trata sin duda del mejor Aceite de Coco que existe en la actualidad con un precio más que competitivo.

Ya sabes, si quieres empezar a incluir Aceite de Coco en tu vida cotidiana, asegúrate de que éste sea Aceite de Coco Virgen Certificado o Ecológico (Organic) como por ejemplo, el Aceite de Coco sin aditivos y sin haber sido sometido a ningún proceso químico.

Si estás listo para comprobar los increíbles efectos del Aceite de Coco Virgen en tu pelo, piel y organismo en general, podrás conseguir tu primer bote en tiendas online como OutletSalud.com.

¿Te gustaría saber más sobre el Aceite de Coco Virgen?

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Aceite de Coco, un Antibiótico Natural

El Aceite de Coco puede ayudar a reducir el uso de Antibióticos

No hablamos de un secreto al decir que la resistencia al efecto de los antibióticos ha pasado a ser una seria amenaza para la salud en este siglo. La propia Organización Mundial de la Salud (la OMS) en un artículo publicado este mismo año llamado Antimicrobial Resistance, habla sobre esta realidad que ya afecta a la globalidad del planeta.

 

El Análisis sobre la Resistencia a los Antimicrobianos y que fue llevado a cabo en julio de 2014 por el Departamento de Salud del Reino Unido con una duración de dos años, dictó las  siguientes conclusiones:

 

Lo que no mucha gente sabe es el uso indiscriminado de los antibióticos en la agricultura industrial. ¿Por qué sucede y qué efectos negativos tiene? Esta práctica es común por dos motivos fundamentales:

  1. Para intentar evitar que muchos de los animales destinados a consumo humano contraigan enfermedades, y de este modo las propias empresas de alimentación puedan obtener el mayor beneficio económico posible.
  2. Para favorecer el rápido desarrollo del propio animal ahorrándose de esa forma la debida inversión en alimento; es decir, en lugar de dejar en manos de una buena alimentación el crecimiento normal de los animales, hacen uso de los antibióticos como aceleradores del desarrollo.

Los efectos negativos son evidentes: los consumidores de todo alimento sometido a este régimen en su proceso de crecimiento, presentan un elevado porcentaje de desarrollar resistencia a la mayoría de tratamientos disponibles para hacer frente a infecciones graves.

Organismos como la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) o el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), luchan para eliminar de las etiquetas de los productos antibióticos las indicaciones “aumento de peso” y “eficiencia alimentaria”. Muchas empresas aceptan retirar la primera de ellas relacionada con el aumento de peso, pero hacen caso omiso cuando afirman hacer uso de los antibióticos para “prevenir y controlar enfermedades”.

¿Hay luz al final del túnel? Creemos pensar que sí y más cuando en estos últimos tiempos se han ido sumando importantes empresas de la Industria Alimentaria al hecho de reducir la utilización de antibióticos en favor de componentes naturales. Ahí es donde entra el juego una de esas opciones naturales más importantes: el Aceite de Coco.

Las Increíbles Propiedades Antimicrobianas del Aceite de Coco

Así, sin anestesia: según revela un estudio realizado por el High Plains/Midwest Journal en noviembre de 2017 de la Universidad Estatal de Kansas, los ácidos grasos de cadena media (MCFAs) presentes en el Aceite de Coco, son capaces de ayudar a la protección de los cerdos frente al virus de la diarrea porcina epidémica, causante de la muerte de 8 millones de cerdos aproximadamente en 2014.

 

El Aceite de Coco le debe su poder al Ácido Láurico:

  • Contiene aproximadamente un 50% de Ácido Láurico, es un triglicérido de cadena media (MCT) cuya acción antibacteriana y antiviral es más potente que la de otros MCTs presentes en el Aceite de Coco: el ácido caprílico, el ácido cáprico y el ácido mirístico.
  • El cuerpo convierte al Ácido Láurico en monolaurina, monoglicérido cuya eficiencia para combatir estafilococos y estreptococos resistentes a los antibióticos ha sido sobradamente demostrada.
  • El Ácido Láurico tiene a su vez efectos antifúngicos y antivirales, siendo usado contra importantes virus como el VIH, herpes, la giardia lamblia o el sarampión.
  • Los MCTs presentes en el Aceite de Coco (especialmente el Ácido Láurico) han demostrado ser eficaces en la detención del crecimiento del Clostridium Difficile, bacteria que constituye el principal causante de diarrea relacionada con antibióticos.

En un estudio titulado Efectos antimicrobianos del aceite de coco virgen y sus ácidos grasos de cadena media en Clostridium difficile perteneciente a la Escuela de Ciencias Biomédicas de la Universidad de Kent en Ohio, obtuvieron las siguientes conclusiones:

 

Además se han demostrado los efectos de los ácidos grasos de cadena media del Aceite de Coco para combatir gran variedad de bacterias recubiertas de lípidos, quedando recogido en el estudio Coconut: In health promotion and disease prevention en la revista Asian Pacific Journal of Tropical Medicine:

 

Incluso se encontró que la monolaurina actúa eficazmente contra las bacterias estreptococos, estafilococos y enterobacter, demostrando que no oponían resistencia a este monoglicérido generado por el Ácido Láurico del Aceite de Coco.

Aspectos a tener en cuenta a la hora de Comprar Aceite de Coco

Es importante asegurarse que el Aceite de Coco que compremos es Virgen, obtenido de la primera prensada en frío, que no ha sido hidrogenado, desodorizado, blanqueado ni modificado de ningún otro modo.

Hay que cerciorarse de que el Aceite de Coco Virgen a adquirir tenga Certificación de Virgen y de Ecológico (Organic).

Un aspecto a revisar es que el bote de Aceite de Coco Virgen no contenga ingredientes modificados genéticamente (GMO).

Algo que puede pasar desapercibido es el precinto del envase: por su precio, algunos comerciantes compran al por mayor y reenvasan con su propia marca sin tener en cuenta las mínimas medidas higiénicas que garanticen la calidad y seguridad del producto.


¿Dónde puedo encontrar Aceite de Coco Virgen?

El Aceite de Coco Virgen se puede encontrar en gran variedad de formatos y tiendas. Nosotros siempre recomendamos Cocofina porque tiene una relación calidad-precio excepcional.

Cualquiera de las dos variedades de Aceite de Coco Virgen Certificado Cocofina, ya sea Virgen Certificado o Virgen Ecológico son adecuados para su uso cotidiano en nuestro hogar.

Tiendas online como OutletSalud.com se aseguran de que cumplan todos los requisitos que un Aceite de Coco Virgen de calidad debe superar.

Enlaces de Interés para conocer más en profundidad al Aceite de Coco


 

Ya sabes, si quieres empezar a incluir Aceite de Coco en tu vida cotidiana, asegúrate de que éste sea Aceite de Coco Virgen Certificado o Ecológico (Organic) como por ejemplo, el Aceite de Coco sin aditivos y sin haber sido sometido a ningún proceso químico.

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Cuidar la Higiene Bucal con Aceite de Coco

Descubre cómo Cuidar la Salud de tu Boca con Aceite de Coco

En Aceitedecoco.org siempre nos mantenemos en contacto con la actualidad y más cuando ésta fija su atención en nuestro producto estrella: el Aceite de Coco.

Hay una corriente que ha invadido medio mundo de un tiempo a esta parte conocida como “Oil Pulling”, pero lo que mucha gente que lo practica desconoce es que se trata una técnica antigua que tuvo su origen en la medicina tradicional India llamada Ayurveda, con la mala fortuna de no contar entonces con un nombre tan “chic”.

En varios artículos pasados relacionados con el Aceite de Coco y sus efectos sobre la higiene personal, hemos mencionado las propiedades que este aceite posee a la hora de cuidar de la salud de nuestra boca. Entonces, ¿seremos Ayurvedanos que han subsistido en el tiempo?

Bromas aparte, queremos dar una explicación científica y probada de por qué el Oil Pulling o enjuague con aceite es tan efectivo y popular. Lo que nos extraña no es el término empleado para esta técnica sino que esta revolución no haya surgido antes.

Principales Beneficios Dentífricos del Aceite de Coco

Principales Beneficios Dentífricos del Aceite de Coco

Si atendemos a un estudio relativamente reciente publicado en 2015 por el Nigerian Medical Journal con el título “Efecto del Aceite de Coco en la Gingivitis relacionada con la placa” , los pacientes que intervinieron en el estudio comenzaron a experimentar cambios significativos a partir de la primera semana de enjuagar su boca durante 10 minutos diarios con aceite de coco.

Los resultados arrojados fueron que sus índices de placa bacteriana y gingivitis se vieron disminuidos de forma notable, y continuó de esta forma en el tiempo mientras seguían usando esta técnica de enjuague bucal.

Es importante resaltar que esta técnica de enjuague bucal no sustituye a la rutina diaria de la limpieza dental, sino que se trata de un complemento natural a la higiene bucal para mejorar nuestra salud dental.

| Evitar la Inflamación de las Encías |

Aceite de Coco para combatir la inflamación de las encías

Cuando sufrimos la inflamación de nuestras encías es porque estamos padeciendo lo que se conoce como una gingivitis, y esto se produce porque cuando nuestro sistema inmune ataca a las bacterias que se alojan en las encías.

El componente capaz de aportar esta espectacular propiedad al Aceite de Coco es el Ácido Láurico, sustancia capaz de matar patógenos como los virus, las bacterias e incluso los hongos. Han sido sobradamente testadas sus cualidades antiinflamatorias y antibacterianas.

¿Cómo actúa el Aceite de Coco en esta situación? Lo hace de tres formas:

  1. Ayudando a combatir las bacterias que han provocado la inflamación.
  2. Reduciendo la inflamación, lo que permite a nuestro sistema inmune poder reparar los daños  causados con mayor eficacia.
  3. Finalmente el Aceite de Coco deja una capa protectora que actúa a modo de escudo en el ataque bacteriano al que se somete nuestra boca diariamente.

| Combatir la Caries |

Científicos irlandeses del Instituto Athole llevaron a cabo una investigación acerca del impacto sobre las caries que tienen diversos tipos de aceites como el de coco, el vegetal y el de oliva. Los resultados fueron presentados en el congreso de la Sociedad General  de Microbiología en Warwick, Reino Unido.

Las conclusiones que se desprenden de la investigación son:

 

De igual forma, los responsables de la investigación destacan que el Aceite de Coco también tiene la capacidad de luchar contra el hongo de la levadura, precursor de las úlceras orales.

| Actúa como Blanqueador Dental |

Hay que tener presente siempre que cuando hablamos del Aceite de Coco lo estamos haciendo de un producto de origen 100% natural, y esto implica que no contiene ningún agente químico que pueda ser agresivo a nuestro esmalte como puede ser el flúor (elemento muy común en todos los dentífricos convencionales) si se usa de manera regular.

Es importante que para que su efecto sea más eficaz, el Aceite de Coco utilizado sea orgánico y no haya sufrido ningún tipo de procesado.

Lo que realmente consigue el Aceite de Coco es devolver el tono natural de nuestros dientes, no se trata de un producto que blanquea tus dientes a base de aditivos químicos. En ocasiones se habla de combinar el bicarbonato de sodio con el propio Aceite de Coco, pero estaríamos añadiendo un componente artificial al remedio natural, que es precisamente lo que no buscamos.

| Reducir el Mal Aliento |

Aceite de Coco para combatir el mal aliento

No es ningún secreto que la halitosis o mal aliento es un trastorno incómodo que molesta a propios y extraños.

Los factores que causan el mal aliento son diversos: bacterias generadas por una mala higiene bucal, afecciones estomacales, gases generados por ciertos alimentos o el tabaquismo. Aproximadamente el 50% de la población padece este trastorno y existe un remedio natural que puede mitigar sus efectos: el Aceite de Coco.

Como hemos comentado previamente el hecho de ser un producto antibacteriano, todas aquellas bacterias causantes del mal olor dejarán de producirlo. Además el Aceite de Coco proporciona una sensación de aliento fresco siendo efectivo a su vez contra la sequedad bucal.

Usos del Aceite de Coco para la Higiene Bucal

Como Enjuague Bucal u Oil Pulling


Para lograr los mejores resultados, se deberían seguir estas pautas:

  • El momento idóneo del enjuague es en la mañana.
  • Derretir la cantidad necesaria (aproximadamente 20ml) mediante baño maría.
  • Realizar el enjuague con una duración prolongada de aproximadamente 10-15 min.
  • Aclarar tras el enjuague y ayudarse si es necesario con un cepillo para eliminar los restos de Aceite de Coco (no hay que preocuparse si se ingiere, ¡de hecho uno de sus usos es ser ingerido!)
  • Finalmente un consejo: cuidado de no desechar directamente Aceite de Coco al lavabo, ya que al solidificar puede causar un atoramiento de las tuberías.

Como Pasta Dental


Se puede hacer uso perfectamente del Aceite de Coco como pasta de dientes tradicional.  El propio Aceite de Coco hará el resto gracias a su poderosa acción antiséptica. ¿Cómo hacerlo?

  • Aplicar una cierta cantidad directamente sobre nuestro cepillo dental y realizar nuestro lavado cotidiano.
  • Se puede añadir a nuestro dentífrico para que combinados se obtengan mejores resultados (aconsejamos dentífricos que no contengan una elevada cantidad de flúor en su composición).
  • Como antes mencionamos, se puede mezclar Aceite de Coco con bicarbonato sódico para potenciar el efecto blanqueador, pero de por sí con el Aceite de Coco conseguimos unos excelentes resultados sin tener que recurrir a ningún aditivo.
  • De nuevo recordar el consejo: cuidado de no desechar directamente Aceite de Coco al lavabo para evitar el posible atoramiento de las tuberías.

Aspectos a tener en cuenta a la hora de Comprar Aceite de Coco

Es importante asegurarse que el Aceite de Coco que compremos es Virgen, obtenido de la primera prensada en frío, que no ha sido hidrogenado, desodorizado, blanqueado ni modificado de ningún otro modo.

Hay que cerciorarse de que el Aceite de Coco Virgen a adquirir tenga Certificación de Virgen y de Ecológico (Organic).

Un aspecto a revisar es que el bote de Aceite de Coco Virgen no contenga ingredientes modificados genéticamente (GMO).

Algo que puede pasar desapercibido es el precinto del envase: por su precio, algunos comerciantes compran al por mayor y reenvasan con su propia marca sin tener en cuenta las mínimas medidas higiénicas que garanticen la calidad y seguridad del producto.


¿Dónde puedo encontrar Aceite de Coco Virgen?

El Aceite de Coco Virgen se puede encontrar en gran variedad de formatos y tiendas. Nosotros siempre recomendamos Cocofina porque tiene una relación calidad-precio excepcional.

Cualquiera de las dos variedades de Aceite de Coco Virgen Certificado Cocofina, ya sea Virgen Certificado o Virgen Ecológico son adecuados para su uso cotidiano en nuestro hogar.

Tiendas online como OutletSalud.com se aseguran de que cumplan todos los requisitos que un Aceite de Coco Virgen de calidad debe superar.

Enlaces de Interés para sacar el máximo provecho al Aceite de Coco

Usos Cosméticos


 

Ya sabes, si quieres empezar a incluir Aceite de Coco en tu vida cotidiana, asegúrate de que éste sea Aceite de Coco Virgen Certificado o Ecológico (Organic) como por ejemplo, el Aceite de Coco sin aditivos y sin haber sido sometido a ningún proceso químico.

¿Te gustaría saber más sobre el Aceite de Coco Virgen?

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