El Aceite de Coco es uno de los pocos alimentos que puede considerarse «superalimento». Su combinación única de ácidos grasos de cadena media puede producir inmensos beneficios en su salud. Estos beneficios incluyen por ejemplo las pérdida de peso, la mejora de la función cerebral y una larga lista de efectos que no querrá dejar pasar. Estos son los 10 principales beneficios que conlleva el consumo de Aceite de Coco Virgen y que han sido confirmados con estudios científicos que avalan estas estas afirmaciones.
1. El Aceite de Coco contiene una combinación única de Ácidos Grasos que lo dotan de propiedades medicinales muy potentes
Propiedades Medicinales del Aceite de Coco
En el pasado, se demonizó el uso del Aceite de Coco porque se trata de una grasa saturada. De hecho, el Aceite de Coco es uno de los pocos aceites de origen vegetal rico en grasas saturadas, con casi un 90% de su composición basada en ácidos grasos saturados. Sin embargo, todos los nuevos estudios apuntan a que el uso de las grasas saturadas en la alimentación es inofensivo y está más que demostrado que no existe relación alguna entre su consumo y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, como le han hecho creer todos estos años. Además, el Aceite de Coco no contiene las grasas saturadas habituales que se encuentran en la carne roja o en el queso. Al contrario, contiene unas grasas llamadas triglicéridos de cadena media, que también se encuentran en la leche materna, y que está más que demostrado que son altamente beneficiosos para el organismo. Los ácidos grasos de cadena media se metabolizan de manera diferente a como lo hacen los ácidos grasos de cadena larga, los habituales en la dieta. En concreto, pasan directamente al hígado desde el tracto digestivo, donde se utilizan como fuente inmediata de energía o se convierten en cuerpos cetónicos, que entre otras cosas pueden tener efectos terapeúticos en el cerebro de los pacientes de enfermedades como la epilepsia o el Alzheimer.
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En resumen: El Aceite de Coco contiene muchos triglicéridos de cadena media, que se metabolizan de manera distinta a otras grasas y que pueden tener efectos terapéuticos en pacientes de diversas enfermedades.2. Las poblaciones que toman mucho Aceite de Coco están entre las más saludables del planeta
Tribu Tokelau
Podemos considerar el coco es una comida exótica en el mundo occidental, consumido principalmente por personas que se preocupan por su salud. Sin embargo, en algunas partes del planeta, es coco es uno de los cimientos de la alimentación desde tiempos ancestrales. El mejor ejemplo lo encontramos en las poblaciones que viven en el pacífico sur. Por ejemplo, la tribu de los Tokeluanos ingiere un 60% de sus calorías diarias del coco y son los mayores consumidores de grasa saturada del planeta. Esta tribu disfruta de una excelente salud y no hay evidencias de enfermedades cardiovasculares entre sus miembros. Otro ejemplo similar es el de los Kitavans, con similares resultados.
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En resumen: Muchas poblaciones alrededor del mundo han conseguido prosperar durante múltiples generaciones comiendo grandes cantidades de coco y de su grasa saturada.3. El Aceite de Coco puede acelerar tu metabolismo haciéndote perder más grasa
Adelgazar con Aceite de Coco
La obesidad es uno de los mayores problemas con que nos enfrentamos en esta época. Mientras algunas personas siguen estancadas en la falsa creencia de que todo se debe a una suma y resta de calorías, la realidad es bien distinta: es igual de importante, si no más, controlar la procedencia de las calorías. No es lo mismo 10 calorías procedentes de carbohidratos, que de proteínas, o, como en el caso del Aceite de Coco, de la grasa saturada. Es un hecho científico probado que los distintos alimentos tienen efectos en nuestro organismo y sus hormonas de distinto modo. En este sentido, una caloría no es «una caloría». Los triglicéridos de cadena media presentes en el Aceite de Coco pueden incrementar el gasto energético del organismo cuando los comparamos con la misma cantidad de calorías procedentes de los ácidos grasos de cadena larga. Un estudio reciente descubrió que ingerir entre 15 y 30 gramos diarios de triglicéridos de cadena media puede acelerar nuestro metabolismo hasta en un 5%, o lo que es lo mismo, unas 120 kcal para la mayor parte de las personas. Si quiere más información sobre la pérdida de peso con Aceite de Coco, pinche aquí.
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En Resumen: Los triglicéridos de cadena media presentes en el Aceite de Coco han demostrado incrementar el metabolismo de las personas que lo consumen en tan sólo 24 horas, produciendo un gasto energético mayor en su organismo, lo que a largo plazo puede suponer una pérdida de peso significativa.4. El Ácido Laúrico presente en el Aceite de Coco puede matar bacterias, virus y hongos, ayudando a eliminar infecciones
Bacteria Helico Pylori
El Ácido Laúrico supone casi el 50% del total de los ácidos grasos presentes en el Aceite de Coco. Cuando el Aceite de Coco es digerido enzimáticamente, se forma un monoglicérido llamado monolaurina. Tanto el ácido Laúrico como la monolaurina pueden matar patógenos como la bacteria, el virus o los hongos. Estas dos sustancias se ha demostrado que pueden matar, por ejemplo, la bacteria Staphylococcus Aureus (un patógeno muy peligroso) y el hongo en forma de levadura Candida Albicans, una fuente habitual de infección en la especie humana.
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En Resumen: Los ácidos grasos y los productos que se crean en su digestión pueden matar patógenos peligrosos, ayudando a prevenir infecciones.5. El Aceite de Coco puede reducir tu apetito, ayudándote a comer menos sin tan siquiera intentarlo
El azúcar en nuestra dieta
Unos de los aspectos más interesantes del Aceite de Coco es que puede reducir tu apetito. Esto puede deberse a como los ácidos grasos que contiene son metabolizados, porque los cuerpos cetónicos que se forman pueden contribuir a reducir el apetito. En un estudio reciente, se suministró distintas cantidades de ácidos grasos de cadena media y larga a 6 adultos sanos. Los hombres que consumieron la mayor parte de los ácidos grasos de cadena media, comieron a lo largo del día 256 calorías menos de media que aquellos que tomaron ácidos grasos de cadena larga. En otro estudio similar en 14 varones sanos, se descubrió que aquellos que desayunaban más ácidos grasos de cadena media comían significativamente menos calorías durante el almuerzo. Estos estudios fueron cortos y realizados con pocas personas, pero si los efectos persisten en el tiempo, podría tener una influencia demoledora en la masa corporal de los sujetos en un período de varios años.
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En Resumen: Los ácidos grasos de cadena media presentes en el Aceite de Coco tienen potencial para reducir tu apetito, lo que puede afectar positivamente tu masa corporal en el transcurso de un largo período de tiempo.6. Los ácidos grasos presentes en el Aceite de Coco se transforman en cuerpos cetónicos, que pueden reducir las convulsiones
Salud Familiar
La dieta cetogénica (muy baja en carbohidratos y rica en proteína y grasa) se está estudiando actualmente para tratar distintos tipos de enfermedades. El mejor uso terapéutico de esta dieta conocido hasta el momento es para tratar niños enfermos de epilepsia. En esta dieta se ingieren muy pocos carbohidratos y grandes cantidades de grasa, lo que produce un aumento de la concentración de cuerpos cetónicos en la sangre. Por algún motivo que se está estudiando, esto produce que los ataque epilépticos cesen en los niños que los sufren, incluso en aquellos que no han obtenido beneficio alguno de la medicación suministrada. Como los triglicéridos de cadena media contenidos en el Aceite de Coco se transforman en cuerpos cetónicos en el hígado, el Aceite de Coco suele usarse en estos pacientes para inducir la cetosis.
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En Resumen: Los triglicéridos de cadena media contenidos en el Aceite de Coco pueden incrementar la concentración de cuerpos cetónicos en la sangre, lo que puede contribuir a reducir o incluso eliminar las convulsiones en los niños enfermos de epilepsia.7. EL Aceite de Coco puede mejorar tu nivel de colesterol en sangre y reducir el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular.
Portada Revista Time
El Aceite de Coco está cargado de grasas saturadas que no afectan el perfil lípido de la sangre como erróneamente se ha creído durante mucho tiempo. Las grasas saturadas elevan el HDL (colesterol bueno) y cambian el LDL por un subtipo más benigno. En un estudio realizado con 40 mujeres, el Aceite de Coco redujo el colesterol total y el LDL al tiempo que elevó el HDL cuando se le comparó con la ingesta de aceite de soja. En otros estudios llevados a cabo con ratas se ha demostrado que la ingesta de Aceite de Coco reduce los triglcéridos, el colesterol total, el LDL y aumenta el HDL, mejora la coagulación y el estado antioxidante de la sangre. Esto mejora los riesgos de contraer enfermedades cardiovasculares a largo plazo.
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En Resumen: Estudios realizados con humanos y animales muestran que el Aceite de Coco mejora los factores con los que se mide el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, como el colesterol total, el LDL, el HDL o los triglicéridos, por lo que su ingesta puede asociarse a un menor riesgo de sufrir dichas enfermedades.8. El Aceite de Coco puede proteger el cabello del deterioro e hidratar la piel
El cabello se nutre con Aceite de Coco
Además de para comer, el Aceite de Coco es muy útil en otro tipo de aplicaciones. Muchas personas lo utilizan con fines cosméticos, consiguiendo mejorar la salud y el aspecto de su piel y su cabello. Los estudios llevados a cabos en individuos con piel seca muestran que el Aceite de Coco mejora la hidratación de su piel y el contenido lípido de esta,. Además, el Aceite de Coco puede proteger tremendamente el cabello y nutrirlo. Otras aplicaciones cosméticas del Aceite de Coco incluyen su uso como dentífrico, y, sobre todo, como enjuague bucal, que se ha demostrado que puede matar bacterias en la boca, mejorando la salud dental y eliminando el mal aliento.
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En Resumen: El Aceite de Coco puede utilizarse por la vía tópica con excelentes resultados, dado que los estudios demuestran que puede ser muy efectivo como aceite hidratante, protegiendo el cabello o incluso usado como colutorio.9. Los ácidos grasos presentes en el Aceite de Coco pueden incrementar la función cerebral de los pacientes de Alzheimer
El Aceite de Coco y el Alzheimer
El Alzheimer es una de las mayores causas de demencia senil y ocurre principalmente en la población más mayor. En los pacientes de Alzheimer, parece que el cerebro pierde la capacidad de utilizar la glucosa como energía. Los cuerpos cetónicos pueden proporcionar esta energía al cerebro y los investigadores están especulando con la idea de incrementar la cantidad de cuerpos cetónicos en la sangre para mejorar las funciones cerebrales de los pacientes y reducir los síntomas del Alzheimer. En un estudio llevado a cabo en 2006, el consumo de triglicéridos de cadena media en pacientes de Alzheimer moderado produjo una inmediata mejoría en su función cerebral. Otros estudios ofrecen los mismos resultados y por ello se están llevando a cabo estudios más intensivos con los triglicéridos de cadena media para su uso potencial terapéutico en pacientes con Alzheimer.
Important!
En Resumen: Los estudios muestran que los ácidos grasos presentes en el Aceite de Coco pueden incrementar los niveles de cuerpos cetónicos en la sangre, y estos pueden proporcionar energía al cerebro de los pacientes de Alzheimer, reduciendo sus síntomas.10. El Aceite de Coco puede hacerte perder grasa, especialmente la peligrosa grasa abdominal
Grasa abdominal en mujeres
Dado que el Aceite de Coco puede reducir el apetito e incrementar el ritmo al que se quema la grasa, parece lógico que te pueda ayudar a perder peso también. El Aceite de Coco parece ser bastante adecuado para reducir la grasa abdominal, esa que se encuentra rodeando a los órganos vitales y que es de sumo riesgo. Esta grasa, también conocida como grasa visceral, es la más peligrosa y se asocia comúnmente con muchas enfermedades del mundo occidental. El contorno abdominal se mide con facilidad con una cinta métrica y es un buen indicador de la cantidad de grasa visceral que tenemos. En un estudio llevado a cabo con 40 mujeres con obesidad abdominal, suplementando su dieta con 30ml de Aceite de Coco al día redujo tanto su índice de masa corporal como su perímetro abdominal en un período de sólo 12 semanas. En otro estudio con 20 hombres obesos se notó una reducción en el perímetro abdominal de 2,86cm después de sólo 4 semanas tomando 30ml de Aceite de Coco al día. Aunque estas cifras puedan no parecer demasiado grandes, no hay que perder de vista el hecho de que ni realizaron ejercicio físico alguno ni redujeron en absoluto su ingesta calórica. Simplemente añadieron Aceite de Coco a su dieta habitual. Si quiere más información sobre la pérdida de peso con Aceite de Coco, pinche aquí.
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En Resumen: Parece demostrado que consumir al menos 30ml de Aceite de Coco al día como parte de la dieta puede ayudar a reducir la grasa abdominal sin la ayuda de ningún otro factor como dieta o ejercicio.De modo que si necesitaba alguna razón científica para empezar a consumir Aceite de Coco, aquí le hemos dejado 10. No lo dude, comience a beneficiarse de los beneficios del consumo de Aceite de Coco desde hoy mismo.
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SALUDOS desde USA,consumiendo aceite DE coco DURANTE 18 MESES obtuve reducing DE peso DE 248 libras a 180 libras,reduce LA cintura de48 pulgadas a 39 pulgadas elimine EL syndrome metabolic EN 85% y SOLO estoy medicando PARA la presion Alta y misnumeros estan EN 120 Y 72 CON UN DE 55
ES BENEFICIOSO PARA EL ESTREÑIMIENTO??????
Que beneficios tiene el aceite de coco para las personas con son diabéticos?
Uds. creen que el aceite de coco puede revertir la diabetes 2 a un paciente recién diagnosticado con A1C de 6.8?
TIENEN RAZON. YO LO HE PROBADO Y ME HA DADO BUENOS RESULTADOS. PERO TENGO UNA PREGUNTA. USTEDES CREEN QUE EL ACEITE DE COCO EN REALIDAD CURA LA ESQUISOFRENIA SIMPLE?
Excelente información. Lo pondré en práctica.
Lo empezare a usar luego les comento
MUY INTERESANTE EL ARTÍCULO. SE HA COMPROBADO EL BENEFICIO PARA PACIENTES CON PARKINSON ?
Hola, ojala realmente aporte los beneficios que mencionan, en especial sobre los efectos en el sistema cardiovascular que son especialmente delicados y controvertidos, incluso por los posibles perjuicios, habria que hacer mas estudios de expertos y por cierto uds. No mencionan la fuente de dichos estudios que dicen da los beneficios que mencionan
Mejor es una pregunta: el aceite cosmético es diferente del de alimento?
Realmente increíble, me encantó este documento
Necesito información sobre si es beneficioso el aceite de coco en los enfermos de Parkinsons.
En Mexico utilizarlo para demencia de que marca y done se adquiere..
Eztoy muy interesado ya comencé comprobaré resultados.Gracias
Hola sufro de Colón irritable que me produce muchas deposiciones y por tal motivo me salen hemorroides me haría bien tomar aceite de coco .
Si el aceite es muy útil sobre todo para las enfermedades hay que tener mucha fe
Me gustaria saber si puedo tomarlo una vez al dia para prevenir el alzheimer y matar una infeccion o alergia en la piel que me produce mucha picazon. Lo unico es q soy delgada y me preocupa bajar de peso ahora q he subido unas libras de mas.
Podria tomarlo una vez al dia sin q afecte mi masa corporal?
Hi Cual seria el mejor para comprar ?
Gracias
Por cuánto tiempo lo puedo tomar en ayunas o ya es indefinido es mi duda
Por cuánto tiempo lo tengo que tomar, o es por tiempo indefinido?..
Me gustaria. Saber como se puede consumir si se puede tomar en cualquier momento ( gracias )
Las propiedades son impresionantes, sólo que no necesito bajar de peso, al contrario, soy delgada desde niña, nunca me privé de nada. ¿? Lo recomendare. Monica
Me intereso uno por favor en la disminucion de la epilepsia que tubo mi hijo y para mi bajar de peso abdominal
Gracias.
Se ve que es muy bueno en lo personal mu duelen mucho los pies sera este aceite bueno son como los huesos
Exalente gracias por más información …. yo lo agrego al café en las mañanas .
acete de coco el mejor uso efectivos
quisiera saber para que mas es bueno el aceite de coco al frio
Hola se recomienda tomar aceite de coco cuando está amamantando a un bebe de dos meses.
Gracias por tal información del aceite de coco quisiera saber cuánto tomo al día ya que padezco de convulsión desde hace 8 años gracias espero sus respuesta
Excelente!!!
Solo pensé qué era de uso tópico.
En qué momento del día se aconseja tomarlo?
Muchas Gracias
Saludos: Mónica.
Voy a probar el aceite de coco.por la mañanas.una cita de café.quisiera una recomendación de como tomar.Gracias
Excelente lo uso en mi comida,pelo piel me facinante
Podría mejorar el aceite de coco,el estreñimiento?
El aceite mata la Candida Albicans que esta en todo el cuerpo, y sirve para la piel un monton
Cómo se consume el aceite una cucharada pura todos los días gracias
El aceite de coco como se toma una cucharada diaria o como gracias
En el punto número 6 dice que ayuda a reducir la epilepsia en los niños… Y en los adultos??
Las personas con diabetes puede utilizar el aceite de coco sin afectarlos
Tengo colanguitis esclerosante al higado puedo consumir aceite de coco
Buenas tardes, necesito saber cómo debo usar el aceite de coco para colitis ulcerosa! Espero respuesta pronto. Muchas gracias! Melisa Garelli
Buenos días
Gracias por esta valiosa información, lo pondré en práctica y volveré a escribir. ÉXITOS.
El articulo iba bien encaminado hasta el ultimo punto que hace referencia a la pérdida de grasa abdominal, imposible perder grasa localizada ni con aceite de coco ni con varitas magicas, se pierde de todo el cuerpo y por desgracia al ser el abdomen donde mas se suele acumular es donde es visible mas “rapidamente”
Hola quisiera saber cuanto aceite tengo que tomar para bajar de peso
Hola Rosana, el aceite de coco es fantástico pero no adelgaza por sí solo. debes acompañarlo de ejercicio y dieta saludable, si no, no perderás peso. Lo recomendable es no exceder dos cucharadas al día, ya que no olvidemos que es un aceite
Estoy totalmente de acuerdo con los beneficios del aceite de coco porque lo he comprobado.Bajé de peso y me siento con más energía y menos irritabilidad.
Me ha dejado asombrada está información.
Siempre he leído que no es recomendeble para un montón de cosas.
Hola cuanto aceite de coco debo consumir al dia segun mi.peso ? Yo peso 60 kilos garcias
Muy interesante articulo. Gracias por compartirlo.
Me ģusta por que tiene muchos beneficios para la salud y belleza
Hola.
Como se toma en ayunas y cuál es la cantidad correcta.
Gracias por atenderme.
Excelente información.
Gracias .
Me parece interesante, pues tengo una hermana que tiene 64 años y está empezando a perder la memoria, creo que es hereditario pues mi madre padeció esta misma enfermedad
Excelente articulo!
Es buena la informaciòn, pero serìa mucho mejor si permitieran ver las referencias de los estudios, para poder asi comprobar la veracidad de lo que se afirma en este blog.
Muy interesante. Cuanto es lo recomendable consumir diario?gracias.
Sirve el aceite par la soriasis?
fue lo mejor que pude descubrir. ya lo estoy usando.
Me gustaria saber si alguien se ha curado de hernia de ombligo o diastasis abdominal tomando este aceite ya que dicen que cura las heridas internas y externas .Agradezco ese dato
Muy interezado
tengo problemnas circulatorios y mi piel es muy aspera como preparo el aceite de coco con algo que me ayude gracias espero respuesta
Puedes hervir una rama de canela en una taza de agua, agregar avena y hervir por 3 minutos, apagar, agregar leche, 1 cucharadita de miel de abeja y 1 cucharada de aceite de coco. Ya tienes el desayuno listo y no pasarás hambre hasta medio día!!!
Necesito también información para erradicar definitivamente la gastritis crónica, la cual yo padezco. Aceite de coco para consumir yo y con qué frecuencia debo hacer la ingesta.
Excelente !!! Definitivamente!!!Muy interesante.!!!
Fantástico! !xx
En donde lo puedo coseguir esté aceite ya que me parece muy interesante
¿Sirve el aceite de coco en contra del Hipotiroidismo?Gracias.
Aceite de coco sirve para el acido urico alto. Necesito esa informacion porfa vor gracias.
El aceite de coco es una maravilla
Como se debe tomar el aceite de coco para el cerebro y para bajar de peso
Grasa que te ayuda a perder grasa? Umm… esto suena a broma. No te estarás quedando con nosotros, no? A mi desde luego me cuesta creer eso.
Ni tienen buen fundamento científico, y jamas que con solo consumir un alimento grasoso vas a perder peso sin cambios en la alimentación ni ejercicios, se ocupa un buen respaldo científico de paginas confiables y que usen una adecuada metodología.
Sirve para ayudara a limpiar un higado graso????
Donde puedo conseguirlo?
Hoy empiezo a consumir aceite de coco
Muy interesante, se puede tomar en ayunas
Podría conocer el origen científico de la información suministrada? Es decir , la bibliografía. Gracias
Muy buena explicación
Hola buenas tardes. Mi mamá tiene Alzheimer y leí que el aceite de coco ayuda mucho al cambio de vida en estos pacientes. Ojala resulte xq no tengo vida y ella tampoco porque no sabe.en que dia vive y si es día o de noche.
Tenga fe que si le va a servir , el aceite de coco tiene muy buenos beneficios, yo lo estoy usando para el cabello y está muy bonito, mis amistades en dicen que esta muy lindo, felicidades y que dios los bendiga
Natalia, he leído un caso, que después de 2 meses de consumir aceite de coco un hombre con Alzheimer mejoró notablemente. Su esposa se lo daba a diario y él hizo un dibujo de un reloj, el cual había mejorado después de transcurridos 2 meses. Mi abuelita está medicada y vá muy bien. Tú madre no toma medicación ?
Puedo dar testimonio de todo cuanto se dice a favor del aceite de coco Virgen. Empecé a usarlo por instuision propia, sin tener el más mínimo conocimiento de todos los beneficios que tiene.. soy de las que se gastaba una fortuna en cremas de prestigiosas marcas. Y nunca veía los resultados. Basto usarlo tres días para ver resultados sorprendentes, cuando lo aplique en mi rostro sentí una sensación de hormigueo y de estiramiento, al día siguiente pude ver la gran diferencia. Tengo 48 años y nadie me cree que tengo esa edad, porque tengo mi cutis sin un solo signo de arrugas en mi cara y mi cuerpo .. es mi todo y no aplicó nada más en mi cuerpo, rostro y cabello . Y en cuanto a la salud ni que decir como funciona .. excelente.. amo el aceite de coco.
Hola Julia ! De donde sos ?? Donde se consigue el aceite de coco? Te dejo mi mail v_rivone@hotmail.com
Hola… xfa me gustaria saber si sera bueno para la fibromialgia … q ocasiona dolores musculares y articulaciones de todo el cuerpo…
el aceite de coco es el mas usado en restaurantes para hacer comida a la plancha, porque no se quema, no hace humo y no mezla sabores.
Ya estoy tomando una cucharada sopera de aceite de coco en ayuno y antes de acostarme y me eh sentido muy bien
Buena tarde, yo recién lo e empezado a utilizar para el cabello y me lo deja muy bonito, sedoso y con mucho brillo voy a empezar a consumirlo porque me a parecido una maravilla, gracias
Muy buen informe gracias!!
Voy a empezar a utilizar el aceite para mi cabello y para otras cosas y luego les cuento como me va
Muy bueno el articulo me gustaria saber como usarlo.muchas gracias
Y TAMBIÉN HAY QUE ESPECIFICAR QUE EL ACEITE DE COCO MEZCLADO CON CUALQUIER OTRO PRODUCTO NO PIERDE SUS PROPRIEDADES POR ESO LES RECOMIENDO DE CONSUMIR PRODUCTO QUE LO CONTIENE … SI LES GUSTA LOS PUEDEN TOMAR UNA BEBIDA MAS RICA QUE TIENE MAS DE 100 AÑOS, HECHA CON COCO LIBRE DE QUÍMICO…POR MAS INFO A SUS ORDENES.
GRACIAS
Esta fabuloso el tomar aceite de coco porque tiene muchos beneficios para la salud. Actualmente tomo cuatro cápsulas diarias equivalente a4mil miligramos.
Hola ami me dijeron quesi sirve para infecciones vaginales
Me gusta mucho la informacion que recibi gracias A las personas que hacen Su comentario acerca de las personas que no Tienen buena ortografia ,tengamos mas cuidado al emitir criticas destructivas no sabemos a que grado llego la persona, no todo el mundo tuvo la oportunidad de asistir a la escuela y terminar el bachillerato ,aprendamos a ser mas humanos
Estaría bien que incluyeran las referencias bibliográficas de todos los estudios que mencionan.
Tengo poco tiempo que lo consumo, me parece muy interesante todos los beneficios. … y aparte da un sabor exquisito a los alimentos… 😉
Tengo poco tiempo consumiendolo, estoy muy interesada en todo los beneficios ….
Y no solo eso tiene un sabor exquisito y deja los alimentos de lujo…; )
Me gustaría más información sobre el aceite de coco
Excelente ! Gracias !
Puedo usar coconut oil en pastillas y de el mismo resultado?
Malena: No saben cuanto gusto y enseñanza nos brinda con este mensaje, ya empece a tomarlo, esperò buenos resultados gracias.
Eselente lo q nesesito para bajar de pesó para las arrugas
No tenía ni idea de todos los beneficios del aceite de coco, ahora que ya lo sé, yo misma saco el aceite del coco!!!
Al principio parece complicado sacar el aceite de coco, pero lo es, un poco de paciencia y el resultado será gratificante!!
Muy interesante la información, muchas gracias
Gracias es una excelente información por favor si sabes algo más sobré la epilepsia les agradeceré la información
Maravilloso producto el acite de coco. Debería dársele mucha más difusiòn.
Estaba muy equivocado ya q desde hace mas de diez años me prohibieron comer coco ya q.padesco de triglicéridos altos voy a buscar donde vendenel aceite de coco y empezar a tomarlo o les pido me indiquen donde lo compro y que laboratorio es confiable gracias
Yo los compró en el lidel, y los puedes hacer tu mismo, parece complicado, al principio, pero no lo es!!
El aceite de coco organico es el mejor o no.
HOLA NO HABLA SI ES BUENO PARA LAS PERSONA Q TIENE TIROIDES . YO TENGO EL HIPOTIROIDES . Y QUISIERA MAS INFORMACION SOBRE ESTE FRUTO.
Cual es la diferecias entre el aceite de coco organica o virgen???
cultivo ecologico sin quimica de sintesis, y extracto natural sin refinar (que debía ser presion en frio, además).
Hola empeze a usar aceite de coco pero no dice extra virgen, sera nocivo?x favor esperó me responda. Muchas gracias
EL COCOTERO Y EL COCO…
¡MARAVILLAS Y PELIGROS!
(Gil Estrada, “El Verso Viviente”) (Sacven 2400)
El cocotero y el coco
de Dios son alto regalo…
medicinal… nutritivo…
multiartesanal… sagrado…
y por eso y mucho más
hay que sembrarlo y cuidarlo;
pero como junto a Dios
siempre ronda cerca el Diablo
voy a decir la manera
de alejarlo…exorcisarlo…
de esta preciosa palmera
a la que me subo a diario:
“Siembren cocos, pero no
se les coloquen debajo
porque cuando hay tormentas
son natural pararrayos…
y cuando se caen las palmas
causan heridas, desgarros…
y al desprenderse los cocos
son cañonazo a los carros…
a bebés… niños…o adultos
que por no estar informados
se acercan tranquilamente,
juegan…duermen…apuntados
por pesadísimos cocos
en playas…clubes…sembrados
donde al año, absurdamente
hay miles de lesionados
que no son “noticia” en prensa…
T.V., red, escuelas, radios.
Y finalmente el equipo
para el placer de escalarlo:
Casco, cinchas, guantes, sierra,
mecates para bajarlos…
y aunque admiro, no aconsejo
subirlo a pulso, monearlo,
ni que inventen escaleras
falsas, con tablas y clavos…
porque quien caiga de arriba…
¡seguro… no va a contarlo!
El aceite de coco me ayudará el tener psoriasis la padezco hace 33 anos ? .
En muchos lugares no venden aceite de coco puro para que tengan cuidado para el que lo consume
El buen aceite es el casero y es muy fácil de sacar pero sale muy costoso
Yo les doy la receta ……..
Pregunta? porque motivo el aceite de coco en el clima frío, se pone blanco y muy espeso que ni se mueve si se vuelca
Cual es la receta para sacar aceite de coco casero.
Hola,
No estoy gorda pero tengo el colesterol alto. A mí madre le pasa igual, ya que no hago excesos y me alimento correctamente.
¿Podría ayudarme el aceite de coco?
Por otro lado veo que sale más económico comprando en cantidad.
¿Pasa como con el de oliva que se estropea?
Gracias
En donde puedo conseguir el aceite de coco. Adecuado
Que interesante conocer los beneficios del aceite de coco lo tomaba como refresco o sea leche de coco sin conocer sus propiedades en delante tratare de consumirlo como sustituto del aceite que estamos acostumbrados gracias y espero seguir informado de todos los beneficios y su forma de consumirlos.
hola yo sufro de reflujo acido puedo tomarlo? gracias
Que marca del aceite de coco organico, al ser paciente renal se me receca mucho la piel y mucho picor en la cara. Por favor necesito su ayuda, gracias!
Muy buena información
?pregunta? es afrodisíaco? ya que me cuenta mucho que se me ederece
Excelente. Información. En. Que. Nos. Ayuda. A. Las. Mujeres. Cuando. Empezamos. Con. La. Menopausia
El aceite de coco puede tomarse por cucharadas ?
claro, una pequeña rebosante o una grande llana, Ahi eso es una dosis normal.
Estoy usando el aceite de coco marca Criscoen pequeñas cantidades para cocinar. Su información es muy valiosa ya que tenía muchas dudas porque he tenido problemas por el colesterol y trigliceridos. Gracias
Excelente informaxion
Muy buena informacion interesante
Excelente explicación sencilla y clara del del aceite de coco orgánico.
Excelente información información . Gracias
Buenísimo
Gracias. Quiero información como moler el coco de manera rápida y práctica
Qué es la mas difícil.
Extraer la leche no me cuesta
Espero
Yo lo muelo en el Nutribullet utilizando una taza de agua al moler el coco.
Me gusta el articulo, interesante
Es lo mismo que el aceite de monoy que es de coco con una flor tahitiana
Nada es lo mismo que otra cosa
Me gustaria saber si es lo mismo comer coco,que tomar aceite de coco
Luis, al comer coco ingieres el aceite y también fibra y agua. Los elementos esenciales del coco se concentran en el aceite.
Empezare hoy!
Se derrite él aceite de coco o así me toma ya que es como manteca
Si lo tienes en refrigeracion, siempre va a estar en estado solido. Si vives en un lugar donde la temperatura ambiente sea de mas de 20 grados centigrados normalmente y no lo tienes refrigerado, siempre va a estar en estado liquido.
Me parece super bien
A probar, ya luego les contaré los resultados. Excelente página.
Mi esposo es diabetico y le dijeron que para cocinar usara el aceite de canola podre usar el de coco ? y mi Hermana tiene mala circulacion tiene thrombosis y le ha salido una ulcera en la pierna lo podra usar y como seria recomendado
mejor el de coco q el de canola porq es anti-bacteriano y el de canola no uselo y tomelo
El aceite de canola es un veneno.
El aceite de coco ayuda a controlar el hipotiroidismo?
La pura verdad yo lo uso y me ha mejorado mucho mi salud se los recomiendo a usar la crema de coco
muy interesante. y esta muy bueno tener el conocimientos .de todos sus beneficios.
Bendiciónes a esos investigadores .
Porfavor me puede ayudar donde puedo comprarel aceite de coco pero yo quiero el original porq tengo conbulciones y disen q es bueno y la dosis gracias
los aceites de coco como los de la marca atto que venden en las tiendas naturistas que dicen uso cosmetico se puede consumir
Lee en el envase debe decir primera prensada en frío.
Si es uso cosmetico el que dice, mejor no, puede tener aditivos o impurezas raras…
Hola a mi me encanta. Lo tome por un tiempo y empece a bajar de peso y desaparecieron los granos que tenía en la cara pero lo deje y ayer lo empece a retomar y lo uso de pies a cabeza después del baño y me tomo una cucharada diaria. también se lo doy a mi hija de 7 años porque tiene una bacteria y le sirvió mucho, a ella le doy una cucharadita. trataré de no dejarlo y ser constante porque he constatado sus resultados. Yo compro el extra virgen prensado en frío en el mercado. Marca imperial es el que más me ha gustado.
Tengo un ano y médio sim menstruacion y mi abdomen se inflo…no tengo apetito sexual y me veo como un globo. Cuanto debo consimir por dia y en que proporcion. Agradezco una respuesta.
Hola Rosario tu tejido sexual se encuentra sin nutrientes, es decir que como mínimo hay un desequilibrio en tu alimentación y en la absorción de nutrientes. El aceite de coco va a ayudar dependiendo de tu constitución y de tu ubicación geográfica, ya que es frio y puede no ser lo más conveniente.
hola fernando como es que influye la constitucion y la ubicacion geografica para esos problemas, me podrias explicar por favor?, gracias
Excellent article
Excelente artículo. Muchas gracias.
me sirve el aceite de coco para la tiroides?
buenas tardes y si uno consume el coco natural no es mejor y obtienes al mismo tiempo su aceite el cual no esta procesado sino al natural
Tendrías que comer tanto , que te saldría cara de mono de Polinesia !!
Porque la association de diabetes dice que el aceite de coco Es grasa saturada y que no Es Bueno para la diabetes si en diferentes lugares leo que Es buenisimo!!!!! Y me encanta
Creo que los de la asociación no están bien informados, ya que el aceite de coco es de cadena media y al utilizarlo por medio de la vena porta se comunica con el hígado y metaboliza los alimentos sin entrar al torrente sanguíneo, por ende el pancreas en ése momento, no se recarga de trabajo para enviar insulina, que es la que nivela la glucosa en nuestra sangre, ya que la grasa del aceite de coco, es tomada por nuestro cuerpo como combustible. Claro que es bueno para los diabéticos, porque dejarán de inyectarse tanta insulina y su páncreas se irá normalizando. Confíen en el aceite de coco ya que ataca como 47 enfermedades comprobadas. Que tengan un excelente día.
Como tomarlo en ayunas o despued d3 desayunar
Excelente información. .ahora mi duda si ayuda a los chicos con epilepsia un adulto tendra la misma suerte..con la disminución de convulsiones si consume el aceite de coco..gracias
Eliza, el tema de reducción de convulsiones está relacionado con la dieta cetogénica, en la que se anula el consumo de harinas y azúcares, utilizando como única fuente de energía las grasas.
Hola amigos me e quedado sorprendida con tantas propieades k tiene el aceite de coco yo apenas me lo recomendaron para el cabello sin pensar empecé a ver sus propiedades gracias a todos por tomarme el tiempo de compartir sus resultados
sin palabras.mas vale tarde que nunca.ya empece hoy.dspues les cuento.saludos
Exelente resultado…
Exelente gracias
Hola apenas comence hoy a tomar el aceite de coco. Me decidi porque lei el libro del dr. Bruce fife donde habla de las maravillas del aceite de coco , sobre todo para la artritis y fibromialgia. Tengo fe en que de buenos resutados.
hola francisco eso ya es responsabilidad del consumidor yo me tomo 1 cucharada diaria por las mananas , pero es como tu lo decidas saludos aceitepurodecoco@hotmail.com
señora sandra,,, cual seria la dosis adecuada para el consumo de aceite de coco virgen??
que aceite de coco es mejor el liquido o el solido???
el aceite de coco su estado natural es liquido solo que en climas fríos se pone solido en climas calurosos como Acapulco Guerrero es liquido visita nuestra pagina elaceitedecoco.com correo aceitepurodecoco@hotmail.com
Me urge saber si el aceite de coco limpia el higado graso
el aceite limpia las arterias esta libre de colesterol me imaguino que si limpia el higado graso es cuestion de preguntarle a l dr.
el hígado graso se produce por la fruta y el alcohol que se metabolizan en el hígado y se transforman en grasa corporal
El tipo de aminoácidos del aceite de coco ayuda a combatir el colesterol malo y ayuda a fortalecer hígado y páncreas. Sin embargo es bueno comenzar con una dosis baja e ir aumentando gradualmente.
Autor
El aceite de coco es una grasa y como tal NO ESTÁ FORMADA por aminoácidos, sino por ácidos grasos, principalmente de cadena media. Los aminoácidos son los componentes de las proteínas no de las grasas.
Me urge saber si limpia el higado graso
Por favor me urge saber si el aceite de coco es bueno para bajar el ácido urico.
el limon y dejar de comer carnes rojas reduce el ácido urico.
El aceite de coco, el mismo q venden en el super mercado, es el mismo q utilizas para masajear tu cuero cabelludo???? Se calienta para hacerlo liquido o asi como esta cremoso????
No ,ojo !! Hay aceites de coco que venden que son sólo cosméticos ,no para comer
y otros que sí puedes comerlo y echartelo en la piel o donde gustes
en general dice en el frasco ,yo tengo uno que viene en un frasco de vidrio, organico ,crudo ,prensado en frio ,debes fijarte en eso ,es muy importante que sea de buena calidad
Como es la mejor forma de consumo y en que momento antes de las comidas o en la mañana
Yo diría que en ayunas o echar una cucharadita en algún batido
yo lo estoy tomando desde dicimbre y es excelente ya baje 25 libras y te mantiene en tu peso, ademas el aceite te hace que no comas demas tambien lo uso para todo el cuerpo y se me hace muy suave la piel y el cabello ni se diga, estoy maravillada y se lo recomiendo a toda las personas. nada mas empiezen con media cuchara la primera semana y luego la segunda le aumentas a una y asi hasta que llegues a tres cucharadas y a tomarlo toda la vida no pasa nada.
Pero de cual aceite de coco virgen?
se puede usar en el rostro de dia o solo de noche y en el cabello tambien en el cuero cabelludo tengo entendido que da caspa o es mentira?
Hola me gustaria saber cual es la bibliografia, para investigar mas. Gracias
Me recomiendan alguna marca de aceite de coco en especial?
Si pudieran dar costo y calidad seria muy bueno.va
Acul Es la cantidad qe debemos tomar diariamente del aseite de coco ?
Lo probare sera la primera vez, les informare los resultados . Sammy de Napa ,Ca.
para quienes no lo han encontrado en Walmart lo venden hay de varias marcas desde 70 hasta 90 pesitos, se encuentra donde estan los aceites comestibles
Me encantaron! Como hago para adquirir los artículos asignados?
Llevo alrededor de dos meses usandolo y la piel se siente mucho mas suave, ademas los triglicéridos han bajado y en el peso no he aumentado a pesar q como de todo. Lo recomiendo
Mi pregunta es porqué empecé a sentir unos ligeros mareos cuando empecé a tomar el aceite de coco, yo padezco de trigliceridos y se me hace raro después de leer todos los beneficios de este maravilloso productos
Quizás una reacción del primer momento por su problema. Despues puede que mejore en ello. Pregunte a un especialista, si es que sabe….
Para la persona que pregunta si es lo mismo en pastllas, mi opinión personal, la pastilla se tarda más en digerirla que en líquido. Pero es su decisión y puede preguntar en los Centros Naturalistas.
el aceite de coco existe en softgels con liquido dentro de ellas, no creo que exista en forma de pastillas. el softgel se digiere rapidamente en el estomago y se libera el aceite, asi que es casi lo mismo que tomarlo en su forma liquida
hola yo lo uso y me ha ayudado para los cambios hormonales y para controlar los sintomas y dolores de las fibromialgias y las manchas que salen en las manos . muy bueno y efectivo de verdad lo recomiendo
Lo probaré y luego les cuento. Hoy empecé
Cuantas cucharadas al día se toma una persona con 67 años ?
Mi pregunta es soy una persona mayor tengo diberticulos puedo tomar el aceite de coco, vivo en el Sur Patagonia donde puedo comprar el aceite de coco
eso q tienes es muy malo tienes q ponerle mucha atencion y por lo visto el aceite es buenisimo para eso tambien y para todo…..lean los comentarios y todo lo natural es bueno…….a mi tio le dio candida en la garganta y lo invadio asta el cerebro casi se muere los antibioticos mas se la aumentaban.quedo seco, casi en coma con fiebres de 40 grados y hongos en todo el cuerpo,le dio paralisis de medio cuerpo en el transcurso de estar en cama, y le empezaron a dar el aceite de coco y de ahi en adelante todo fue mejoria ahora quedo con secuelas en el cerebro pero es una pesona util….espero mucha gente lo consuma y mejoren de salud………..y los traumados con lo dañino porq es una aceite piencen q es mejor q el aceite normal. ese si es dañino…..consuman olivo pero una cucharadita por las noches y veran los resultados… mi mama siempre nos lo dio de pequeñas.
Incredible acetone Dr coco milagroso
Como puedo conseguir el aseite de cocó
increible
Excelentes temas muy educativo.
Es lo mismo tomarlo en capsulas ???
Yo ya twngo 3 meses poniendome aceite de coco en el.rostro por las noches,noto mis lineas de expresion menos marcadas,mi piel mas hidratada, me lo aplico en mi cabello y cuando unos aretes me caen mal lo aplico en.las noches y al otro dia desaparece la infeccion,para el acne lo aplico en fin estoy fascinada
Yo leí este artículo. Por qué creí que servía tanbien para las líneas de expresión y no dice nada de esto o pero yo tengo casi ocho meces y veo que mis líneas de expresión se me an disminuido y el cuerpo se ve más nutrido Pero con lo que e leído seguro que lo voy a usar es un aroma tan agradable que me encanta en la piel gracias por esta información. Que tengan bonita tarde
Gracias por tu comentario lo empezare a usar para la cara
quiero saber que forma debe tener el aceite de coco que se usa en la cara++ debe ser el mismo de la cocina+++que pena es que lo uso mucho para cocinar y nada mas
Quisiera saber más sobre los beneficios del aceite de coco.
Hola como puedo conseguir el aceite de coco soy de Corpus Christi TX gracias
Vas a Walmart a la seccion de aceites y alli encuentras una variedad.
Yo lo compro en Walmart , tienen diferentes tipos , orgánico , virgen , y un precio muy económico.
Gracias no sabia que lo habia en Walmart
El aceite de coco que consumo me cuesta 9 eur litro, mientras veo que otros valen mucho más, puede que sea porque es refinado o simplemente un buen distribuidor o…
Si fuera refinado ¿pierde muchas propiedades?
Solo debe consumir el virgen, y de alta calidad o de cultivo ecologico organico. Otra cosa es hasta insaludable por los procesos y aditivos incluso.
Como se llama el libro
estoy consumiendo el aceite de coco virgen todos los dias una cuchara sopera en ayunas …es muy agradable!!!
Hola, tengo una nina de 5años y desde beba padece de estreñimiento y a esto es intestino perezoso quisera saber si a su edad le ayudara a su digestión porque si no se toma su medicamento (láctulax) no evacuar y aparte se FORZA mucho mi pequeña por favor responanmeGRACIAS
Para eso sirve el aceite de ricino
hola buen dia, le recomendaria que se informara acerca de la intoxicacion por el intestino grueso o colon y tambien acerca del enema para limpiar el colon con todas sus ventajas, yo lo uso como limpieza habitual cuando no voy al baño por lo menos 2 veces al dia. saludos
Es importante q a un menor de pequeño le de fibra, consuma verduras cómo acelga ,espinaca, apio porotos verdes,etc. alimentos saludables.
No le de laxantes químicos.
Mejor llévela a un médico Nutriólogo,el le indicará una dieta adecuada.
Pero comience con las verduras con fibra.
Amiga dele en mi pais el arroz se come a partir de los 6 meses y aveces se hace con leche d3 coco natural esos si
Se puede tomal pastilla de aceite coco
Me gusta tomal cosas!
Si de hwcho yo empeze con capsulss y es igual el resultado,un poco mas lento pero funciona
Donde lo consigo
Donde lo compro
pacientes con gastritis pueden tomarlo?
Tengo Diabetes y Gastritis lo puedo usar
Tengo entendido que si, aunque tengas diabetes y tambien el vinagre de cidra de manzana..
Si,es bueno,y le ayuda a construir lis enzimas del estomago,yo me cure de reflujo acido y me ayudo a oerder peso
Estoy seguro que le va a desaparecer la gastritis y si tiene úlceras se le van a quitar.
pacientes con insuficiencia renal crónica pueden tomar aceite de coco?
Autor
Debe preguntarle a su médico
pero el medico seguro que no sabe casi nada del aceite de coco.
Para eso esta el Lic. en nutricion 😉
Hola, en la piel me refiero a cremas faciales, que aporta el aceite de coco, gracias.
Si no es una droga creada en un laboratorio que le produzca grandes ganancias a las productoras de fármacos, te dirá el médico que no funciona, que es un cuento de caminos o que lo desconoce. Para que sirva, tiene que curar una cosa y tener 20 efectos secundarios, todos dañinos a la salud, por supuesto.
Aparte de COSTCO donde se consigue. Y cual es la dosis recomendada diaria. Gracias
Autor
Puede encontrarlo online en http://www.outletsalud.com. En cuanto a las dosis, puede leerlas en este artículo.
Ahora ya lo puede conseguir en varios súper mercados como walmart, ahurrera, soriana y tiendas naturistas.
Excelente la información proporcionada, el doctor Moraitz(que en paz descanse) lo recomienda en su libro » los secretos eternos de la salud «.
esta riquisimo un aroma excelente .creo que es uno de los mejores aceites del mercado
toma varios vasos de sandrulejos y dile adios a todas las enfermedades del mundo.
SERBIRA PARA ELIMINAR ECHERICHECOLI EN LA ORINA….
qué mal que escribís.
Que mala onda. Sos argentino?
soy argentina pero me dio gracia tu comentario jajaja
Igual fíjate
Y tu también lo haces.
Muy buena información,gracias!!
Mi esposo tambien tiene y no hay antibiotico que la combata.
que coma ajo. que lo corte en forma de pastilla y lo tome con agua sin masticar . el ajo es el antibiotico natural mas fuerte que cualquier otro.
Muchas gracias por tan buen consejo
Es cierto me consta, lo del ajo, para infecciones dentales, para infección urinaria, me ha sido de gran ayuda, ahora lo consumo todos los días.
Muchas gracias por su indicación
Prueba zumo de repollo tres vasos al día tres semanas
y que sucede a las tres semanas ?
Para psoriasis la calendula o maravilla. Tomada y frotada. Y tomar zumo de zanahoria. Y veras que los médicos alopátas tienen que volver a estudiar. Ah, y por ningún motivo consumir cerdo y azúcar. «El cerdo posee germenes de tuberculosis y de cáncer, así se propagan estas enfermedades y otras mucho más graves». El azúcar disminuye el poder del sistema inmunologico. Pruebe y me dirá si soy sólo un charlatán!
Raúl, puedes decirme si la calendula es lo mismo que maravilla y si la venden para tomarla ó la tengo que hervir, requiero más información, ya que padezco de psoriasis y he experimentado con otros y no he obtenido buenos resultados, de antemano, gracias.
Ya te curaste de la Psoriasis, que utilizaste, gracias
Si hay tto. Inclusive con ozono hemos obtenido buenos resultado
La amoxicilina con ácido clavulanico combate la echerichacoli…mi mamá la tuvo y eso le recetaron los médicos y siii sano GRACIAS a Dios
La echericha coli se quita con antibiotico
los ANTIBIÓTICOS COMO LA PALABRA lo dice : antivida. >Mata las bacterias malas y de paso alogunas buenas. Por eso los remedios naturales no son de despreciar. Pueden no hacerte nada, si no crees en ellos, pero MAL no te harán.
Yo he leido que si, de hwcho se lo estoy dando a mi mama para eso.
Es de los pocos idoneos para freir ya que no se oxida.
Sirve para acelerar el metabolismo
Y la peligrosa grasa abdominal
[…] son tantos que hacen falta muchos artículos para explicarlos todos. En nuestro artículo “Los 10 beneficios científicamente probados de consumir Aceite de Coco” puedes aprender los 10 más importantes. También puedes echar un vistazo a “Los 20 […]
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[…] Extraído de: Aceite de coco.org […]
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