Sep 26

9 ideas geniales para usar Aceite de Coco cada día

aceite de coco usos en la cocina Aunque podemos tener claro que consumir aceite de coco tiene excelentes beneficios para nuestro organismo, (no digamos en el campo de la cosmética y para el cabello) muchas veces nos surgen dudas de cómo introducir el aceite de coco en nuestra dieta. Pues bien, te lo queremos poner muy fácil y en este artículo te vamos a contar 9 ideas geniales para consumir aceite de coco cada día, toma nota:

Usar Aceite de Coco cada día. Idea 1: Puedes tomar aceite de coco en cucharadas.

Quizás sea la opción más fácil y no por ello deja de ser excelente. Se recomienda ingerir entre 2 y 6 cucharadas soperas de aceite de coco virgen al día, aunque puedes ajustar las cantidades en función si vas a seguir tomando a lo largo de la jornada. Si sólo quieres ingerir un poco, mejor hazlo en ayunas.

Usar Aceite de Coco cada día. Idea 2: Añade aceite de coco a tu café o infusión favorita.

Gracias a que el aceite de coco no pierde sus propiedades con el calor ni con el frío, puedes disfrutar de todos los beneficios de sus ácidos grasos de cadena media en tu café o infusión preferida. De hecho, harás que tu café sea muy saludable y tu infusión aún más reconfortante. Además, el sabor es muy agradable y así evitas añadir azúcar o algún edulcorante a la bebida.

ideas para usar aceite de coco en la cocina. Untar aceite de coco en las tostadas

Aceite de Coco Virgen Coconoil

Usar Aceite de Coco cada día. Idea 3: Unta un poco de aceite de coco a tus tostadas.

Puedes utilizar únicamente aceite de coco virgen en tus tostadas o puedes añadirlo como base para luego untar la mantequilla, mermelada o paté preferido. En ambos casos, conseguirás unas tostadas muy nutritivas que te darán energía para toda la mañana, además de que te sabrán riquísimas.

Usar Aceite de Coco cada día. Idea 4: Puedes freír con aceite de coco.

Está comprobado que el aceite de coco virgen es el más seguro para freír, pues nunca pierde sus propiedades a altas temperaturas, evitando así lo que le ocurre al resto de aceites y es que después de varios usos a temperaturas elevadas estos se convierten en las peligrosas grasas trans o hidrogenadas. Además, el aceite de coco virgen tiene muy baja densidad por lo que tus alimentos estarán realmente crujientes, sabrosos y apenas absorberán el propio aceite, como suele ocurrir con otros aceites mucho más densos.

Usar Aceite de Coco cada día. Idea 5: Aceite de coco en tus platos principales.

Cualquier plato al que le suelas añadir un chorreón de aceite, puedes sustituirlo por aceite de coco virgen. Para la comida caliente rara vez esto es un problema porque no aporta suficiente aroma ni sabor como para enmascarar los ingredientes principales. Sin embargo, estarás dotando a tu plato de nutrientes esenciales que necesitas para gozar de buena salud.

Usar Aceite de Coco cada día. Idea 6: ¿Por qué no salteas tus platos con aceite de coco?.

El sabor del coco le va muy bien a los platos de carnes, pescados y verduras salteadas, añadiendo un toque fresco y resaltando todos los sabores, al tiempo que te beneficias de todas las cualidades del “oro exótico”. Como indicamos anteriormente, el aceite de coco virgen es muy resistente al calor por lo que conseguirás que tus alimentos no se peguen a la sartén. Igualmente el sabor del coco le va muy bien a los platos asiáticos, woks, platos al curry, al grill y a la plancha.

Usar Aceite de Coco cada día. Idea 7: Aliña tu ensalada favorita con aceite de coco.

Otra de las cualidades del aceite de coco es que no es nada pesado ni se repite, por lo que es ideal para aliñar cualquier ensalada dotándola de un sabor fresco y diferente. Puede que una vez que pruebes tu ensalada con aceite de coco virgen, nunca volverás a querer echarle otro tipo de aceite.

Usar Aceite de Coco cada día. Idea 8: Haz tus postres con aceite de coco.

Si eres de las personas que les encanta la repostería, cuando pruebes añadir aceite de coco virgen en tus recetas, caerás rendid@ a él. Además, como el aceite de coco es de por sí dulce, tendrás que añadir menos azúcar al postre, haciéndolos aún si cabe más saludables. Por lo tanto, el binomio “Menos azúcar & beneficios propios de los ácidos grasos de cadena media, vitaminas E y K, magnesio, potasio, calcio y hierro” se antojan como el manjar dulce más saludable.

aceite de coco para batidos de proteínas

Puedes añadir aceite de coco a tu batido de proteínas

Usar Aceite de Coco cada día. Idea 9: Usa aceite de coco para preparar tus batidos.

Si sueles tomar batidos de frutas y verduras, añadir un chorreón de aceite de coco virgen no va sino a darle un aporte extra de ácidos grasos saludables, convirtiéndolo en una “bomba para mejorar tu salud”. En el caso de que seas un deportista (en este artículo te contamos en profundidad los beneficios del aceite de coco para deportistas) o estés haciendo dieta para adelgazar, entendemos que la proteína forma parte de tu plan diario (de hecho, se puede adelgazar de forma muy efectiva consumiendo proteína y aceite de coco, como te explicamos en este artículo), por lo que añadir aceite de coco a tu batido de proteínas ayudará a que pierdas peso de forma más eficiente.

Quizás el mejor suplemento de proteína que hemos encontrado hasta ahora en el mercado sea Casein Pro, tanto si se pretende adelgazar como si quiere ganar músculo. (en el artículo publicado en este  blog especializado se explica cuál es la mejor proteína para adelgazar y para ganar masa muscular).

¿Qué te ha parecido este artículo? ¿Usas ya el aceite de coco en tu día a día? Cuéntanoslo abajo en comentarios.

¿Quieres recibir más información sobre usos del aceite de coco en la cocina, trucos de belleza y consejos de utilidad sobre cómo usar el aceite de coco?

Suscríbase al blog de manera gratuita dejando su dirección aquí y recibirá automáticamente los nuevos artículos sobre el Aceite de Coco que vayamos publicando en esta web. No usaremos su correo electrónico para nada ajeno a este blog ni recibirá correo basura de nuestra parte.

Sep 21

13 usos del Aceite de Coco para el hombre

grandes propiedades y usos del aceite de coco para el hombre De todos es ya sabido los innumerables beneficios que conlleva el consumo de aceite de coco para nuestro organismo, e igualmente las extraordinarias propiedades que el conocido como “oro exótico” tiene el ámbito de la belleza y la cosmética. Pues bien, hoy nos centraremos en enumerar los diferentes usos del aceite de coco para el hombre y los beneficios que sus ácidos grasos – láurico y cáprico – , junto con sus vitaminas E y K, magnesio, potasio, calcio y hierro producen en diferentes aspectos de la vida del género masculino.

13 usos del Aceite de Coco para el hombre: 1 – Como crema de afeitado o loción para después del afeitado.

El propio afeitado provoca daños en la piel. Usar aceite de coco como crema de afeitado o como loción para después del mismo, previene de estos daños y ayuda a sanar la piel, evitando las típicas quemaduras que se producen al usar productos muy abrasivos y, al mismo tiempo, evitando la obstrucción de los poros, cosa que ocurre con el uso de las lociones convencionales.

13 usos del Aceite de Coco para el hombre: 2 – Para hacer ejercicio.

Los ácidos grasos de cadena media existentes en el aceite de coco estimulan el metabolismo, mejoran la función del tiroides y aumentan los niveles de energía, una combinación perfecta para la exitosa realización del ejercicio, para reducir la grasa acumulada y para aumentar la masa muscular. Al mismo tiempo, el aceite de coco evita los típicos calambres de piernas al apoyar la absorción de calcio y potasio.

los usos del aceite de coco para el hombre

para conseguir todos los beneficios usa siempre un aceite de coco que sea virgen

13 usos del Aceite de Coco para el hombre: 3 – Para la higiene bucal.

El aceite de coco tiene grandes beneficios en la higiene bucal tanto usándolo de pasta dental como utilizándolo de enjuague bucal posterior. El aceite de coco ayuda en la absorción del calcio y del magnesio conduciendo a un mejor desarrollo de los dientes. Al mismo tiempo, su uso bucal previene la gingivitis, enfermedades de las encías y las caries.

Para hacer tu pasta dental con aceite de coco tan solo tienes que mezclar un poco de aceite con bicarbonato de sodio. Como enjuague, mezcla un poco de aceite con agua templada.

13 usos del Aceite de Coco para el hombre: 4 – Para hidratar la piel y como antiarrugas.

Los ácidos grasos, vitaminas y minerales presentes en el aceite de coco lo convierten en una de las cremas hidratantes y antiarrugas de expresión más efectivas que puedan existir. Sus componentes evitan los radicales libres que provocan el envejecimiento de la piel al mismo tiempo que estimulan la producción de colágeno y la regeneración de la piel. Igualmente, el aceite de coco tiene un gran poder humectante por lo que su uso propicia una piel mucho más hidratada, nutrida; además, el exceso de grasa que pudieras tener desaparecerá.

13 usos del Aceite de Coco para el hombre: 5 – Para la próstata.

El consumo regular de aceite de coco ayuda a prevenir el crecimiento de la próstata, o también conocido como hiperplasia prostática benigna. Está demostrado que el ácido láurico refuerza el sistema inmunitario, evitando la proliferación de las células cancerígenas.

13 usos del Aceite de Coco para el hombre: 6 – Para la calvicie.

El aceite de coco es un gran aliado natural a la hora de combatir la caída del pelo. Sus ácidos grasos y vitaminas ayudan a la regeneración celular. Al mismo tiempo, el aceite de pega a los folículos pilosos individuales haciéndolos más fuertes, dando como resultado un cabello más abundante y resistente.

13 usos del Aceite de Coco para el hombre: 7 – Para los ronquidos.

Las propiedades anti-inflamatorias del aceite de coco se convierten en un gran aliado a la hora de reducir e incluso eliminar los ronquidos. Aplicar un poco de aceite de coco en cada una de las fosas nasales ayuda a bajar la inflamación en las membranas de la mucosa, provocando que haya un correcto flujo de aire.

13 usos del Aceite de Coco para el hombre: 8 – Para la caspa.

Las propiedades antimicrobianas, antivíricas y fungicidas convierten al aceite de coco en un potente champú natural que usado de forma regular se encargará de acabar con los hongos que crean la caspa. Empapa aceite de coco en la cabeza y masajear para hacer llegar a cada folículo y así fomentar la hidratación del cuero cabelludo. El aceite de coco también ayuda a controlar la secreción de aceite del propio cuero cabelludo, otra de las causas de la caspa.

13 usos del Aceite de Coco para el hombre: 9 – Como jabón facial.

El aceite de coco es el mejor aceite que se puede usar, es libre de químicos y tiene unas propiedades hidratantes, antifúngicas, antioxidantes y antimicrobianas muy difíciles de igualar por otros productos naturales, no digamos por los artificiales. Moje la cara, frote el aceite y deje actuar durante dos minutos, enjuague y seque. Una cucharadita debe ser suficiente. Además, el aceite de coco mezclado con azúcar o sal del mar es un exfoliante muy nutritivo, eficaz y seguro de usar para la cara pero también en todo el cuerpo.

13 usos del Aceite de Coco para el hombre: 10 – Para los poros abiertos.

usos del aceite de coco para hombres y los beneficios

el aceite de coco es un excelente aliado de los deportistas

El aceite de coco ayuda a reducir el diámetro de los anti estéticos poros abiertos, los cuales suelen presentar un color oscurecido por la acumulación de grasa y suciedad. Frote un poco de aceite de coco en la hora de acostarse y verá que esos poros se encogen.

13 usos del Aceite de Coco para el hombre: 11 – Para los tatuajes.

Cuando nos hacemos un tatuaje perforamos nuestra piel produciendo una herida, la cual inmediatamente debe ser tratada con sumo cuidado para que cure y cicatrice correctamente. El proceso diario debe ser el siguiente: una vez lavada la zona con algún jabón tipo “hipoalergénico”, secar y aplicar suavemente una capa de aceite de coco. Su poder antibacteriano acelerará el proceso de curación y disminuirá la posibilidad de infección.

13 usos del Aceite de Coco para el hombre: 12 – Para la soriasis y dermatitis atópica.

El aceite de coco está indicado para quienes tienen problemas de piel como psoriasis o dermatítis atópica. En estos casos, los pacientes pueden aplicar aceite de coco en su piel con la total seguridad de que no afectará su condición y, en una gran parte de los casos, ayudará a reducirla. Esa misma capacidad antimicrobiana es la que hace que el aceite de coco sea muy indicado en otros casos como hongos diversos en los pies o el propio pie de atleta.

13 usos del Aceite de Coco para el hombre: 13 – Para las hemorroides.

Cuando hablamos de hemorroides se trata de la inflamación de algunas venas que se encuentran en el ano y el recto, lo cual produce dolor y malestar. Como ya hemos indicado, el aceite de coco tiene grandes propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, Se puede usar de forma externa aplicando aceite de coco en un algodón sobre la hemorroide o de forma interna, es decir, por medio de la alimentación. El aceite de coco promueve el correcto tránsito intestinal y evita el estreñimiento, dentro de una dieta variada, y todos sabemos que el estreñimiento es uno de los propulsores de los estados de hemorroides.

¡Comparte si te ha gustado y que todos los hombres se enteren!

¿Quiere conocer más usos y beneficios del Aceite de Coco?

Suscríbase al blog ahora de manera gratuita dejando su dirección de email aquí y recibirá automáticamente los nuevos artículos sobre el Aceite de Coco que se publiquen en esta web. No usaremos su correo electrónico para nada ajeno a este blog ni recibirá correo basura de nuestra parte. Además, le estaremos muy agradecidos si nos ayuda a divulgar esta importante información compartiéndola con sus amigos o familiares en las redes sociales o como estime oportuno. ¡Toda ayuda será bienvenida!

 

Ago 31

Adelgazar con Aceite de Coco y Proteínas

Tras años de escuchar la misma canción, que las grasas son las culpables de la obesidad, parece que por fin hemos entendido que lo que nos hace engordar no son las grasas, sino los azúcares y los hidratos de carbono en general, y como veremos a continuación, eliminándolos de la dieta es posible adelgazar con Aceite de Coco y Proteínas, mejorando tanto la silueta como la salud en general.

Adelgazar con Aceite de Coco y ProteinaLlevamos décadas escuchando que para adelgazar había que limitar la ingesta de grasas, como las procedentes del Aceite de Coco, pero ahora todos los estudios apuntan a que es la reducción de los carbohidratos en la dieta lo que nos permite adelgazar de manera rápida y sana, no la supresión de las grasas. Esto es algo que tiene toda la lógica del mundo, dado que en la grasa y en la proteína se encuentran los nutrientes esenciales que el organismo necesita. No existe tal cosa como el carbohidrato o el azúcar esencial que el cuerpo necesita. Por el contrario, existen aminoácidos esenciales y ácidos grasos esenciales, que necesitamos ingerir a través de nuestra dieta para mantenernos sanos, y estos se encuentran precisamente en las proteínas y las grasas.

Cuando hablamos de dietas para perder peso, el Aceite de Coco suena con fuerza. ¿Cuál es el motivo? Pues que está más que demostrada su utilidad al añadirlo a una dieta diseñada específicamente para perder peso. Carlos Abehsera, autor del libro El Aceite de Coco, el elixir de la vida, es también autor del éxito de ventas Adelgazar sin Milagros, en el que relata como perdió 35 kilos en solo unos meses siguiendo una dieta en la que se incluía el Aceite de Coco como fuente principal de grasa. El autor nos revelaba en su libro lo que ahora muchos estudios científicos concluyen: que para perder peso de manera sana, rápida y permanente hay que mantener a raya a los hidratos de carbono, especialmente a los azúcares, y nos desvelaba con detalle como era posible adelgazar con Aceite de Coco y Proteínas como base de la dieta.

La magia del Aceite de Coco para las dietas de control de peso reside en su composición. Al estar formado principalmente por ácidos grasos de cadena media, el Aceite de Coco se metaboliza en energía directamente en el hígado. Esto tiene dos beneficios directos para las dietas de control de peso: por un lado no produce respuesta insulínica alguna, lo que propicia el metabolismo de la grasa acumulada y por otro lado acelera el propio metabolismo, aumentando la necesidad energética del cuerpo y por lo tanto acelerando del quema de grasa.

Precisamente estas peculiaridades del Aceite de Coco cuando forma parte de una dieta para el control de peso y combinado con las proteínas adecuadas parecen ser lo que logran que miles de personas sigan los consejos del autor obteniendo similares resultados como podemos leer en los testimonios de los lectores de los libros.

Tan importante es elegir un buen Aceite de Coco como una buena proteína si queremos adelgazar de manera sana, rápida y permanente. En este artículo titulado Como elegir una proteína para adelgazar el autor del libro Adelgazar sin Milagros nos explica en el propio blog del libro, donde los lectores dejan sus comentarios, como podemos identificar las mejores proteínas para adelgazar rápido.

Casein Pro 100% Pure Casein Diet MatrixEn esta ocasión nos habla de una matriz de micronutrientes que se encuentra presente en un producto de reciente lanzamiento llamado Casein Pro, y que incluye además de la proteína, que es el macronutriente esencial, una serie de micronutrientes que contribuyen a la quema de grasa, la aceleración del metabolismo y la eliminación de la grasa en general.

Si bien los hombres y las mujeres acumulan grasa en lugares distintos del cuerpo, la efectividad del método que consiste en adelgazar con Aceite de Coco y Proteínas parece, a tenor de los resultados que los lectores obtienen, ser similar en ambos sexos. Por ello, tanto hombres como mujeres de todo el mundo se están subiendo al carro de las dietas Low-Carb (bajas en carbohidratos) o cetogénicas, con el objetivo de perder peso rápidamente y sin perjudicar su salud, dado que basan su nutrición en los nutrientes esenciales del cuerpo humano: la proteína y la grasa.

Para más información, visite la web del libro Adelgazar sin Milagros y lea los cientos de artículos publicados allí sobre este tema.

¿Quiere conocer más beneficios del Aceite de Coco?

Suscríbase al blog ahora de manera gratuita dejando su dirección de email aquí y recibirá automáticamente los nuevos artículos sobre el Aceite de Coco que se publiquen en esta web. No usaremos su correo electrónico para nada ajeno a este blog ni recibirá correo basura de nuestra parte. Además, le estaremos muy agradecidos si nos ayuda a divulgar esta importante información compartiéndola con sus amigos o familiares en las redes sociales o como estime oportuno. ¡Toda ayuda será bienvenida!

Ago 01

Como hacer un ungüento de Miel y Aceite de Coco para la tos y la mucosidad

Ungüento de Aceite de Coco y MielCurar la tos con Aceite de CocoLa tos es uno de los síntomas que indica el exceso de mucosidad que se produce en los procesos catarrales y quizás el más irritante, sobre todo cuando se prolonga durante días e incluso semanas o cuando no cesa ni siquiera durante las horas de sueño. Esto se acentúa incluso más para los resfriados veraniegos que se producen con los constantes cambios de temperatura. Ya hemos explicado numerosas veces los beneficios del Aceite de Coco para la salud por sus propiedades antibióticas y en esta ocasión queremos contarte cómo hacer un ungüento de miel y Aceite de Coco para la tos y la mucosidad, quizás la solución más natural para acabar con la tos y los mocos típicos de estos procesos.

Es importante indicar que este remedio de miel y Aceite de Coco Virgen para la tos y la mucosidad sirve para tratar congestiones, catarros y resfriados, pero también puede ser usado para tratar otros problemas respiratorios.

¿Cómo hacer un ungüento de miel y Aceite de Coco para la tos y la mucosidad?

Esto es todo lo que necesitas:

Envuelto de miel y aceite de coco1 cucharadita Aceite de Coco (Recomendamos un Aceite de Coco que sea virgen y prensado en frío, cuya acción antibacteriana es mucho más efectiva).

1 cucharada de miel (Intenta que sea cruda, es decir, lo más natural posible y que no haya sido procesada).

1 cucharadita de harina de cualquier tipo

1 servilleta suave

1 gasa de algodón (por ejemplo las que hay en un botiquín)

1 trozo de esparadrapo

Instrucciones:

  1. Ungüento de miel y aceite de cocoColocar la harina y la miel en un recipiente y mezclar.
  2. Calentar el Aceite de Coco Virgen hasta que se funda y añadirlo a la mezcla. Mover bien.
  3. Extender la mezcla sobre la servilleta suave. No doblar la servilleta.
  4. Envolver la servilleta en la gasa de algodón para mayor protección.
  5. Coloque la envoltura de miel y Aceite de Coco Virgen en la espalda o el pecho con esparadrapo. El lado de la mezcla debe estar en contacto con la piel.
  6. Repita durante varios días, incluso si se comienza a notar mejoría.

Parche de miel y aceite de cocoMuy importante: Para conseguir los efectos deseados y hacerlo de forma segura, este ungüento de miel y Aceite de Coco para la tos y mucosidad debe ser colocado en los niños un máximo de 2 horas y los adultos pueden dejarlo actuar durante toda la noche.

Truco: Para reforzar la acción del ungüento a la hora de ayudarte a eliminar la tos y remover la mucosidad, puedes añadir a la mezcla unas gotas de algún aceite esencial como por ejemplo aceite esencial de eucalipto o aceite esencial de lavanda, que convertirán el envuelto de miel y Aceite de Coco en un Vicks Vaporub casero, ayudándote a despejar las vías respiratorias.

Tratar la tos con aceite de coco y miel

Jul 26

8 Beneficios del Aceite de Coco para los mayores

beneficios aceite de coco en la vejez

La vejez es para vivirla con salud, esto es una frase repetida hasta la saciedad, y es que disfrutar de una buena salud en la etapa dorada de nuestra vida es algo esencial para seguir disfrutando al máximo y en plenas condiciones de los placeres que ésta nos brinda. A continuación queremos que conozcas estos 8 beneficios del aceite de coco para los mayores, toma nota y mejora tu salud y la de los tuyos ya:

Beneficios del Aceite de Coco en la vejez: 1 – Contribuye a controlar los niveles de colesterol en sangre y reducir las enfermedades cardiovasculares.

Los problemas de colesterol malo elevado y enfermedades cardiovasculares suelen tener un gran índice de incidencia en la tercera edad. Sin embargo, el aceite de coco virgen favorece enormemente la salud cardiovascular. Los ácidos grasos del aceite de coco, en concreto los triglicéridos de cadena media y ácido láurico, contribuyen a disminuir los valores de colesterol malo en sangre y, por tanto, los riesgos de padecer una enfermedad de tipo cardiovascular. Pero no solo ayuda a bajar los niveles de colesterol malo en sangre (LDL) sino que al mismo tiempo, el aceite de coco puede contribuir a subir los niveles de colesterol bueno (HDL).

Beneficios del Aceite de Coco en la vejez: 2 – Ayuda a combatir el sobrepeso y la obesidad.

La vejez es una etapa de la vida muy ligada al sedentarismo y a la falta de ejercicio físico, por lo que la probabilidad de engordar tiende a ser mayor. Por lo tanto, es muy importante mantener a raya los kilos de más por todos los riesgos que pueden conllevar para la salud el sobrepeso y la obesidad a estas edades: diabetes, exceso de colesterol “malo”, enfermedades cardiovasculares, gota, hipertensión, problemas en huesos, etc. Los ácidos grasos de cadena media contenidos en el aceite de coco contribuyen a incrementar el gasto energético, a acelerar el metabolismo y, por lo tanto, a quemar grasa corporal. El aceite de coco de por sí, no va a hacer milagros, es importante incluirlo dentro de una dieta saludable y unida a un poco de ejercicio físico.

Beneficios del Aceite de Coco en la vejez: 3 – Ayuda en la lucha contra el Alzheimer.

Ya está demostrado científicamente el papel favorecedor que posee el aceite de coco en la lucha contra la enfermedad de Alzheimer, una enfermedad que tiende a desarrollarse a edades avanzadas. Los pacientes con Alzheimer tienen mejoras muy alentadoras en su enfermedad con la introducción del aceite de coco en su dieta. ¿Cómo actúa el aceite de coco sobre esta enfermedad? El aceite de coco se metaboliza en energía directamente en el hígado, creándose cuerpos cetónicos que son utilizados por las células del cerebro como energía adicional que de otra forma sería imposible, y provocando una mejora cognitiva considerable al poco tiempo.

Beneficios del Aceite de Coco en la vejez: 4 – Ayuda al sistema inmunológico.

A medida que vamos envejeciendo, el sistema inmunitario se va debilitando, ya no trabaja tan bien: se ralentiza aumentando así la probabilidad de enfermar, hace que sanemos de forma más lenta y, en definitiva, se está más expuesto a todo tipo de infecciones y enfermedades. El ácido láurico es el precursor de la monolaurina, un compuesto que favorece en el refuerzo del sistema inmunológico. ¿Cuál es el ácido graso más abundante en el aceite de coco? Efectivamente, el ácido láurico (casi el 50 % del total de ácidos grasos), lo que lo convierte en un superalimento para fortalecer el sistema inmunológico.

beneficios aceite de coco para los mayores

Beneficios del Aceite de Coco en la vejez: 5 – Es un antibiótico natural que ayuda a combatir las infecciones.

Como indicamos anteriormente, la vejez conlleva un debilitamiento del sistema inmunológico y, por tanto, la exposición a contraer diferentes enfermedades causadas por microbios y virus es mayor. La monolaurina, que se crea a partir del ácido láurico, contiene efectos antimicrobianos, antibacterianos y antivirales muy potentes, lo que convierten al aceite de coco en el antibiótico natural más potente. Diversos estudios científicos han demostrado la eficiencia de la monolaurina en la lucha contra multitud de infecciones, incluida la temida cándida.

Beneficios del Aceite de Coco en la vejez: 6 – Mejora la salud del cabello.

El estado del cabello se resiente conforme pasan los años, mostrando claros síntomas de debilitamiento en la tercera edad debido a los cambios hormonales y al envejecimiento natural. El estado del cabello contribuye a tener una buena apariencia y el aceite de coco ayuda de forma extraordinaria en este aspecto. El aceite de coco es rico en ácidos grasos y también en vitaminas E y K, potasio, magnesio, calcio y hierro y tiene además la cualidad de ser un aceite de muy bajo peso molecular, lo que a diferencia de otros aceites, hace que penetre profundamente en la fibra capilar, ayudando a mantener las proteínas y la hidratación natural del cabello.

Beneficios del Aceite de Coco en la vejez: 7 – Ayuda a cuidar y mejorar el estado de la piel.

Un claro síntoma de que nos hacemos mayores es el envejecimiento de la piel; ésta pierde hidratación, elasticidad y se muestra más arrugada. Pues bien, aunque ya no será posible volver a tener la piel de cuando se tiene 30 años pues la producción de colágeno es mucho menor, los ácidos grasos contenidos en el aceite de coco virgen contribuyen eficazmente a mejorar la salud y estado de nuestra piel, otorgándole un aspecto más juvenil, luminoso y sano. Entre otras cosas, contribuye a reducir las manchas, reducir los daños que provocan los radicales libres y suaviza las arrugas de cara y cuello. Pero no solo esto, también mejora los estados de psoriasis y dermatitis atópica, elimina hongos, mejora la piel irritada e inflamada o mejora la piel sensible, entre otras cosas.

Beneficios del Aceite de Coco en la vejez: 8 – Mejora la salud bucodental.

La salud bucodental influye de manera importante en el estado de salud general de la persona mayor. En la tercera edad es común enfrentarse a alteraciones en la salud bucodental, en parte por el uso de prótesis dentales, incremento en el consumo de medicamentos, etc. El efecto antibacteriano y antifúngico del aceite de coco hacen que el usarlo de forma continua como enjuague bucal pueda contribuir a mantener una boca más sana, con la importancia que esto conlleva para personas con edad avanzada.

¿Has probado ya el Aceite de Coco? ¿Has notado sus efectos? Cuéntanoslo en comentarios.

¿Quieres conocer más beneficios del Aceite de Coco?

Suscríbete al blog ahora de manera gratuita dejando su dirección de email aquí y recibirá automáticamente los nuevos artículos sobre el Aceite de Coco que vayamos publicando en esta web. No usaremos su correo electrónico para nada ajeno a este blog ni recibirá correo basura de nuestra parte. Además, le estaremos muy agradecidos si nos ayuda a divulgar esta importante información compartiéndola con sus amigos o familiares en las redes sociales o como estime oportuno. ¡Su ayuda será bienvenida!

 

Entradas más antiguas «