Tag: plan nutricional

Nov 12

Adelgazar con Aceite de Coco

Adelgazar con Aceite de Coco

Existe un mito muy extendido según el cual comer grasa engorda. Esto no es tan empíricamente cierto como nos hacen creer. En realidad, cualquiera de los nutrientes que comamos en exceso tienen el potencial de hacernos engordar, ya sean grasas, proteínas y sobre todo hidratos de carbono. Es el exceso de nutrientes lo que nos …

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Oct 03

Adelgazar sin Milagros

Portada del Libro Adelgazar sin Milagros

Hace poco que se ha publicado un libro muy interesante para las personas que buscan mejorar su salud a través de la nutrición, ya sea perdiendo peso, consolidando la pérdida que han conseguido o convirtiendo su grasa en tejido muscular. En este libro, titulado “Adelgazar sin Milagros” se habla en diversas ocasiones y de manera …

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