Adelgazar con Aceite de Coco
Existe un mito muy extendido según el cual comer grasa engorda. Esto no es tan empíricamente cierto como nos hacen creer. En realidad, cualquiera de los nutrientes que comamos en exceso tienen el potencial de hacernos engordar, ya sean grasas, proteínas y sobre todo hidratos de carbono. Es el exceso de nutrientes lo que nos hace engordar.
Existen una cantidad importante de planes nutricionales para adelgazar, entre ellos este que está dando muy buen resultado, y muchos de ellos incorporan las grasas como parte fundamental de la rutina alimenticia. No en vano, las grasas son esenciales para nuestro organismo, tanto las saturadas como las insaturadas.
En el proceso de pérdida de peso el Aceite de Coco juega un papel fundamental. Por un lado, nos aporta ácidos grasos de cadena media, increíblemente beneficiosos para el organismo. Por otro lado, nos ayuda a adelgazar acelerando nuestro metabolismo y convirtiéndose en energía de manera inmediata sin pasar por el torrente sanguíneo. No es de extrañar que las sociedades que utilizan el Aceite de Coco como base de su alimentación tengan unos ratios de sobrepeso bastante bajos.
El Aceite de Coco, como grasa saturada que es, tiene un papel protagonista a la hora de cocinar en nuestro menú diseñado para adelgazar. No en vano, ni se oxida ni se enrancia al aplicarle temperatura, lo que hace de este aceite el aliado perfecto en la cocina, ya sea para asar, hornear, cocer, guisar o incluso cocinar con presión. A diferencia de otros aceites mono o poli insaturados, el Aceite de Coco demuestra una gran resistencia a la temperatura y sus maravillosas características se mantienen inalteradas con los cambios térmicos.
Existen bastantes estudios que apuntan directamente a los Ácidos Grasos de Cadena Media presentes en el Aceite de Coco como unos aliados de lujo para adelgazar. Un buen plan para perder peso debe utilizar el Aceite de Coco como base grasa del mismo. Tratar de adelgazar ingiriendo grasas insaturadas será mucho más difícil y eliminar la grasa de la dieta no es una idea acertada desde un punto de vista nutritivo.
Por ello, si está pensando comenzar un nuevo plan para adelgazar o simplemente quiere perder algo de peso, no dude en incluir el Aceite de Coco en su plan pues el proceso de adelgazamiento será más rápido, efectivo y nutritivo usando esta grasa que tantos beneficios nos aporta. De modo que no lo dude, si va a empezar una dieta para adelgazar, compre hoy mismo su bote de Aceite de Coco y téngalo siempre a mano en la cocina. Su cuerpo se lo agradecerá.
17 comentarios
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Sin hacer dietas y cambiando solo el aceite tradicional por aceite de coco orgánico….en un mes he bajado 3 kilos y una talla
Voy a comenzar la prueba!
Hace poco que lo estoy consumiendo y todavía no conozco resultados. En cuanto lo consiga les comentaré.
dia -3 10 -2016 -saludandoles muy cordial mente bueno les cuento sufro de epilepsia desde los doce años y tan bien tengo ipotiroidismo quiero enpezar el tratamiento con el aceite porque tanbien tengo mucha perdida de memoria y esta informacion me asido de mucha ay uda tengo 46 años que los cumplire dentro de 19 dias y saber esto me alegra demanera bueno ustedes me entenderan no incuentro la manera de agradeser tanta informacion buena
solo me queda agradeserles y darles muchisimas bendiciones por conpartir esa imformacion tan baliosa para nosotros los seres humanos que estamos sufriendo por tanta enfermedad tan orrible para las personas de la tercera edad y tanvien jovenes y que no incuentran soluciones como esta que me parese tan maravillosa y que dios abendesido aesta señora contanta sabiduria sobre esta presiosa fruta de nuebo muchisimas gracias
y que el señor los siga bendisiendo con mas sabiduria
Voy a comenzar atomar las capsulas de aseite de coco si alguien me puede desir como tomarlas.
Autor
Sigas las indicaciones en el envase del fabricante
Se puede reutilizar despues de utilizarlo para freir?
Que beneficios tiene el aceite de coco en los persona con Alzheimer’s ,o en su defecto con las personas de la tercera edad que tienen pérdida de memoria ( demencia cenil ) alguien me podría explicar!!!
Los ácidos grasos presentes en el Aceite de Coco pueden incrementar la función cerebral de los pacientes de Alzheimer
El Aceite de Coco y el Alzheimer
El Aceite de Coco y el Alzheimer
El Alzheimer es una de las mayores causas de demencia senil y ocurre principalmente en la población más mayor. En los pacientes de Alzheimer, parece que el cerebro pierde la capacidad de utilizar la glucosa como energía. Los cuerpos cetónicos pueden proporcionar esta energía al cerebro y los investigadores están especulando con la idea de incrementar la cantidad de cuerpos cetónicos en la sangre para mejorar las funciones cerebrales de los pacientes y reducir los síntomas del Alzheimer. En un estudio llevado a cabo en 2006, el consumo de triglicéridos de cadena media en pacientes de Alzheimer moderado produjo una inmediata mejoría en su función cerebral. Otros estudios ofrecen los mismos resultados y por ello se están llevando a cabo estudios más intensivos con los triglicéridos de cadena media para su uso potencial terapéutico en pacientes con Alzheimer.
Gracias,entonces hay que quitar los carbohidratos,para que funcione el aceite de coco?
Vdd?
Rosa María, hola yo hace un mes y medio estoy usando aceite de coco para la piel y puedo decir q es fantástico lo uso para el pelo cuerpo y rostro , la piel se ve más joven y tersa , tengo 52 años y la piel se me estaba descolgando , es genial estoy muy contenta , ahora lo empezaré a usar en mi cocina y ya os contaré gracias
Much as gracias por la information yo lo estoy tomando me encantaaba me Siento con mucha mas energia que antes con mi retina de ejercicios fenomenal se Los recomiendo…
Grasias me gusto boy tratarlo Para delgasar y a Mi esposo PRA que no se le olvide las cosas
Me gusta muchos todas las comida echa con coco me gusta el coco tanbien
Mi esposo tiene Alzheimer y yo soy diabética y tengo mucha grasa en el estómago y barriga. Le doy a mi esposo aceite de coco con la comida y en las ensaladas. Ahora voy a consumir también el aceite de coco. Todo lo que leí está muy interesante .
Pero para adelgazar se puede consumir solo o como se utiliza
Ya estoy haciendo la prueba. Estoy notando que si da resultado hay que tener paciencia gracias x el consejo
[…] calorías. No es lo mismo 10 calorías procedentes de carbohidratos, que de proteínas, o, como en el caso del Aceite de Coco, de la grasa saturada. Es un hecho científico probado que los distintos alimentos tienen efectos […]
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[…] solo los protegemos del sobrepeso sino que les ayudamos a reforzar su sistema inmunológico, ya que el Aceite de Coco Virgen crea una […]
[…] figura y ganar en salud, el Aceite de Coco es un gran aliado en tu lucha. En el artículo titulado Adelgazar con Aceite de Coco hablamos sobre diferentes formas de perder peso incluyendo Aceite de Coco en tu alimentación. […]
[…] Un estudio publicado en el prestigioso Journal of Nutrition concluyó que el Aceite de Coco Virgen acelera el metabolismo. Los investigadores descubrieron que los participantes en el estudio que usaban diariamente 2 cucharadas de Aceite de Coco Virgen quemaban más calorías que aquellos que no lo consumían. Un metabolismo acelerado ayuda al sistema inmunológico y mantiene la grasa a raya, ayudando a adelgazar. […]
[…] Hoy os traemos esta deliciosa receta que os transportará hasta las calles de Bombay con una explosión de aromas que evocan a la India. Se trata de un plato tradicional que toma un nuevo giro al prepararse con Aceite de Coco Virgen y que gustará en casa a todos por igual. Además de su facilidad de preparación, esta versión de Pollo al Curry con Aceite de Coco es altamente nutritiva y muy adecuada si sigues una dieta para adelgazar con Aceite de Coco. […]