Categoría: Colesterol

El colesterol es el gran incomprendido de nuestros días. Analicemos la influencia que tiene el aceite de coco en los niveles de colesterol para comprender si es positivo tomarlo y en qué cantidades hacerlo.

El Mito del Colesterol y las Grasas Saturadas

Llevamos años escuchando que debemos evitar los alimentos grasos ricos en colesterol. Nos han vendido la burra de que la grasa saturada conduce a una muerte prematura, pero la realidad es bien distinta. Está demostrado, por ejemplo, que los trabajadores de las granjas avícolas del norte de inglaterra que consumen hasta 30 huevos a la …

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